Τραυματισμοί 2012-2013

[shark4]

Μπερδευεις τον αγιασμο με το ευχελαιο....Αλλη επιστημονικη μεθοδος η μια , αλλη το ευχελαιο....Κατσε και ενημερωσου αλλιως μην γραφεις σε παρακαλω ανακριβειες.... :ugeek:

[teod1980]

Mea Culpa

[shark4]

Καλως.... Να μην επαναληφθει.... :ugeek:

[ΑποστόληςΑ]

Στόχος… ο Πλατανιάς

Πηγή: ΠΑΟΚ24 25 Φεβ 2013 21:55, Από Σταύρος Κόλκας

Τρεις ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ βρίσκονται στο τελικό στάδιο της αποθεραπείας τους και όπως όλα δείχνουν στην ομάδα γίνεται προσπάθεια να τους έχουν έτοιμους στον αγώνα που θα γίνει στα Χανιά.
Οι Γιώργος Φωτάκης, Σεκού Ολίσε και Κώστας Σταφυλίδης, αναμένεται να είναι έτοιμοι όταν ο ΠΑΟΚ θα ταξιδέψει στη Κρήτη για να αντιμετωπίσει τον Πλατανιά του Άγγελου Αναστασιάδη.
Ο ΠΑΟΚ σε εκείνο το παιχνίδι έχει δηλώσει ήδη τους Λόρενς και Κατσουράνη για να εκτίσουν τη ποινή τους, ενώ δεν αποκλείεται να έχει κι άλλες απώλειες αφού ακολουθούν στη συνέχεια τα δύο ντέρμπι με Παναθηναϊκό και Ολυμπιακό που η ομάδα θα πρέπει να πάει πλήρης.
Άρα, αν ενισχυθεί στη Κρήτη με τους τρεις τραυματίες σήμερα, θα υπάρχουν λύσεις έτσι ώστε να παραταχθεί ένα αξιόμαχο σύνολο που θα πάρει το παιχνίδι.

[ΑποστόληςΑ]

Δεν ξέρω πού να το εντάξω αφού δεν υπάρχει topic σχετικά με το ποινολόγιο των παικτών της ΠΑΕ.
Σε γενικές γραμμές έχουμε τους εξής παίκτες που έχουν τιμωρηθεί με κάρτες:

Έργους Κάτσε: 7 κίτρινες κάρτες. Εξέτισε την ποινή του στους αγώνες ΠΑΟΚ – ΟΦΗ και ΠΑΟΚ – Κέρκυρα.
Στέφανος Αθανασιάδης: 7 κίτρινες κάρτες. Εκτίει την ποινή του στους αγώνες ΑΕΚ - ΠΑΟΚ και ΠΑΟΚ – Πανιώνιος
Liam Lawrence: 4 κίτρινες κάρτες. Θα εκτίσει την ποινή του στον αγώνα Πλατανιάς – ΠΑΟΚ.
Κώστας Κατσουράνης: 4 κίτρινες κάρτες. Θα εκτίσει την ποινή του στον αγώνα Πλατανιάς – ΠΑΟΚ.
Costin Lazar: 4 κίτρινες κάρτες. Θα εκτίσει την ποινή του στον αγώνα ΠΑΟΚ – Πανιώνιος.

Ανακεφαλαιώνοντας:
ΠΑΟΚ – ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ: Δεν θα παίξουν λόγω καρτών οι Αθανασιάδης και Λάζαρ.
ΠΛΑΤΑΝΙΑΣ – ΠΑΟΚ: Δεν θα παίξουν λόγω καρτών οι Lawrence και Κατσουράνης

Στο όριο καρτών βρίσκονται
1. Lino: 3 κίτρινες.
2. Khumalo: 3 κίτρινες.
3. Etto: 3 κίτρινες.
Τον Liam Lawrence η Superleague τον δίνει με 6 κάρτες. Μάλλον επειδή οι δύο κίτρινες οδήγησαν στις αποβολές (δεύτερες κίτρινες) δεν προσμετρούνται.

Δύο κάρτες απαιτούνται για τιμωρία στους:
Kace και Αθανασιάδη, που έχουν από 8 κίτρινες (στις 10 χάνουν δύο αγωνιστικές).
Κατσικά που έχει 5.
Σταφυλίδη και Κων/νιδη που έχουν από 2.

[karlat85]

Σε μια πρόσθετη υπηρεσία, προκειμένου να προλαμβάνονται όσον το δυνατόν πιθανοί τραυματισμοί, κατέφυγε η ΠΑΕ ΠΑΟΚ.

Στην προπόνηση της προηγούμενης Παρασκευής βρέθηκε στο Αθλητικό Κέντρο του ΠΑΟΚ ο ειδικός φυσικοθεραπευτής Γιώργος Κακαβάς, με ειδίκευση στην πρόληψη τραυματισμών.
Ο κ. Κακαβάς με τα ειδικά συστήματα μετρήσεων έκανε έλεγχο σε όλους τους ποδοσφαιριστές που ήταν παρόντες. Οι μετρήσεις αφορούσαν τις μυοσκελετικές ιδιαιτερότητες κάθε αθλητή, την ένταση που κρύβεται στους μύες του και συγκεκριμένα δεδομένα. Όπως μας εξήγησε ο ίδιος: “Με τον τρόπο αυτό φτιάχνουμε έναν φάκελο για κάθε αθλητή, με τις ιδιαιτερότητες του οργανισμού του και μπορεί αυτό να αποτελέσει ένα εργαλείο για το προπονητικό τημ και το ιατρικό τημ, ώστε να προσαρμοστούν οι επιβαρύνσεις της προπόνησης ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ποδοσφαιριστή, αλλά και να προβλεφθούν όσο είναι δυνατόν τραυματισμοί που οφείλονται σε συγκεκριμένες μυοσκελετικές ιδιαιτερότητες”.

Οι μετρήσεις γίνονται με ειδικά μηχανήματα, που όμοιά τους υπάρχουν στα πιο σύγχρονα ιατρικά εργαστήρια, όπως της Milan, της Real Madrid και της Chelsea: “Στην Ελλάδα φέραμε τα μηχανήματα αυτά το 2009 και έχουμε συνεργαστεί με ομάδες διάφορων αθλημάτων, όσο και μεμονωμένους αθλητές που θέλουν να “χαρτογραφήσουν” τον οργανισμό τους και να προσαρμόσουν τις προπονήσεις τους. Σίγουρα το ιδανικό θα είναι αυτοί οι έλεγχοι να είναι συχνοί, στο εξωτερικό γίνονται ανά εβδομάδα ή μήνα, ώστε να παρακολουθείται πιο στενά και λεπτομερώς η πορεία κάθε αθλητή εν μέσω αγωνιστικών υποχρεώσεων. Χωρίς αυτός να είναι ο μόνος λόγος, το ότι η πρωτοπόρος Milan με το φημισμένο της Milan Lab προσαρμόζει το πρόγραμμά της ανάλογα τις ανάγκες κάθε αθλητή, πιθανότατα έχει βοηθήσει τον συγκεκριμένο σύλλογο να επιμηκύνει όσο το δυνατόν περισσότερο την καριέρα των ποδοσφαιριστών του”.

Κώδικας: Επιλογή όλων

http://paokplanet.gr/podosfairodiafora/item/7909-%CF%85%CF%80%CE%B7%CF%81%CE%B5%CF%83%CE%AF%CE%B1-%CF%80%CF%81%CF%8C%CE%BB%CE%B7%CF%88%CE%B7%CF%82-%CF%84%CF%81%CE%B1%CF%85%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CF%83%CE%BC%CF%8E%CE%BD

[ΑποστόληςΑ]

Ενα μήνα εκτός ο Σταφυλίδης!

Πηγή: ΠΑΟΚ24 02 Απρ 2013 14:51, Από Στέλιος Μοσχούλας


Μετά τις απαραίτητες εξετάσεις που υποβλήθηκε ο Κώστας Σταφυλίδης διαπιστώθηκε ότι υπέστη θλάση β΄ βαθμού΄στον τετρακέφαλο και θα λείψει περίπου έναν μήνα από τη δράση. Τα υπολοιπα νέα της σημερινής προπόνησης,
Σύμφωνα με όλες τις ενδείξεις ο Σταφυλίδης, μετά το σοβαρό πρόβλημα στον τετρακέφαλο θα χάσει σίγουρα και τα δύο παιχνίδια της ημιτελικής φάσης τού Κυπέλλου με αντίπαλο τον Αστέρα Τριπολης (17 και 27 Απριλίου). Επομένως ο Λίνο θα έχει σαν «back up» είτε τον Κωνσταντινίδη είτε κάποιον άλλον συμπαίκτη του μέσω.. αλχημείας τού Δώνη.

Αναλυτικά η ανακοίνωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ για τη σημερινή προπόνηση:

«Προπόνηση αποθεραπείας ήταν η σημερινή, με τους ποδοσφαιριστές να ακολουθούν πρόγραμμα με τρέξιμο και ασκήσεις με μπάλα. Όσοι δεν αγωνίστηκαν στον προχθεσινό αγώνα, ακολούθησαν πρόγραμμα με ασκήσεις τακτικής και διπλό στο μισό γήπεδο. Όσοι αγωνίστηκαν βασικοί στο “Γ.Καραϊσκάκης” ακολούθησαν επιπλέον πρόγραμμα παθητικής αποθεραπείας με μασάζ, σάουνα και υδρομασάζ.

»Οι Khumalo και Πέλκας ξεκίνησαν ατομικό πρόγραμμα με τρέξιμο, ενώ ατομικά συνέχισαν οι Κατσικάς και Κωνσταντινίδης. Σε εξετάσεις υποβλήθηκε ο Κώστας Σταφυλίδης και διαπιστώθηκε ότι υπέστη θλάση β´ βαθμού στον τετρακέφαλο και ο χρόνος απουσίας του εκτιμάται σε 3-4 εβδομάδες».

[karlat85]

Αντε και ο πρώτος απο τους χειμερινούς,και ο βουκιτς θλάση


Ιδιαίτερο “μενού” και… τραυματισμός!


Ενα ιδιαίτερο πρόγραμμα με πολλές και διαφορετικές ασκήσεις φυσικής, τεχνικής κατάστασης και τακτικής (στο τελευταίο κομμάτι) περιελάμβανε η σημερινή προπόνηση της ομάδας, που ολοκληρώθηκε πριν από λίγο στο αθλητικό κέντρο της Νέας Μεσημβρίας. Το πρώτο κομμάτι της προπόνησης περιελάμβανε ασκήσεις με επίκεντρο την τεχνική σε πολύ μικρό χώρο, ενώ στο τελευταίο μέρος υπήρχε ασκήσεις τακτικής με τους ποδοσφαιριστές να ειναι χωρισμένοι σε δύο ομάδες.

Αν κάτι επισκίασε την σημερινή προπόνηση ήταν ο τραυματισμός του Zvonimir Vukic. Ο Σέρβος ποδοσφαιριστής αποχώρησε με ενοχλήσεις στην αριστερή γάμπα. Αύριο θα υποβληθεί στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις, αλλά οι πρώτες εκτιμήσεις του ιατρικού τιμ κάνουν λόγο για θλάση β’ βαθμού.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν σήμερα οι Khumalo, Κωνσταντινίδης και Πέλκας, ενώ πρόγραμμα θεραπείας ακολούθησε ο Σταφυλίδης.

Κώδικας: Επιλογή όλων

http://www.paokfc.gr/nea/idiaitero-menou-kai-traumatismos/

[moican4]

Όσα μηχανήματα και να πάρεις, όποια τεχνολογία και να διαθέσεις δεν γίνεται να αντικαταστήσουν τον ανθρώπινο παράγοντα που είναι το Α και το Ω.

[panta]

Μα γιατί πάλι θλάσεις Αφού κάναμε αγιασμό

[bane1980]

Αλήτη Ρουμάνε...