Προπονήσεις 2017-18

[ΑποστόληςΑ]

Σε... ρυθμούς καλοκαιρινής προετοιμασίας

ΠΑΟΚ24 - 06-10-2017, 21:29

Διπλή δόση δουλειάς περίμενε τους παίκτες του ΠΑΟΚ την Παρασκευή στη Νέα Μεσημβρία, αφού μετά την πρωινή προπόνηση ακολούθησε και απογευματινή.

Οι συνθήκες μοιάζουν με αυτούς της καλοκαιρινής προετοιμασίας, όπως υπογραμμίζει σχετικά και η ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην επίσημη ιστοσελίδα της, με τους ρυθμούς να ανεβαίνουν από τον Ράζβαν Λουτσέσκου εξαιτίας και της διακοπής που υπάρχει στο πρωτάθλημα αυτό το Σαββατοκύριακο.

Σε ότι αφορά το ιατρικό δελτίο, ο Αχιλλέας Πούγγουρας προπονήθηκε και πάλι ατομικά λόγω των ενοχλήσεων που έχει στο ισχίο, ενώ ο Ντόριαν Λεβέκ συνέχισε το πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης στους κανονικούς ρυθμούς της ομάδας.

Οι Τζάλμα Κάμπος και Δημήτρης Λημνιός ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας προκειμένου να ξεπεράσουν τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν.

Σχετικά με το... μενού της προπόνησης η ΠΑΕ ΠΑΟΚ προσθέτει:

Στο πρωινό πρόγραμμα οι ποδοσφαιριστές δούλεψαν στον τομέα της φυσικής κατάστασης, σε υψηλούς ρυθμούς, με προπόνηση σε τέσσερις βαθμούς. Όλο το πρόγραμμα περιελάμβανε πληθώρα ασκήσεων με μπάλα.

Το απόγευμα δόθηκε περισσότερη έμφαση στο τακτικό κομμάτι, με παιχνίδι με μπάλα σε μικρό χώρο, έξι εναντίον τεσσάρων και για φινάλε οικογενειακό δίτερμα.

Ο Δικέφαλος θα προπονηθεί το Σάββατο (07.10) στις 10:00 στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην Νέα Μεσημβρία.

[Hermann]

Ετσι μπραβο. Διπλες προπονησεις μεχρι την επανεναρξη!

[ΑποστόληςΑ]

Ευχάριστα νέα για Τζάλμα-Λημνιό!

inpaok - 07. Οκτωβρίου 2017 13:00 Γιάννης Μάλαμας

Χαμηλές θερμοκρασίες, δυνατός αέρας και βροχή συνέθεσαν ένα άκρως χειμωνιάτικο σκηνικό στην προπόνηση του Σαββάτου στην Νέα Μεσημβρία.

H προπόνηση περιελάμβανε στο μεγαλύτερο μέρος της ποδόσφαιρο. Μετά την προθέρμανση που περιελάμβανε τρέξιμο και ασκήσεις, οι ποδοσφαιριστές έπαιξαν παιχνίδια 9 Vs 9 με δύο τζόκερ, αλλά και 10 Vs 10 με τερματοφύλακες.

Οι Τζάλμα Κάμπος , Δημήτρης Λημνιός και Αχιλλέας Πούγγουρας ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα υψηλής έντασης, η κατάστασή τους βελτιώνεται συνεχώς και αναμένεται σύντομα να επιστρέψουν στο κανονικό πρόγραμμα.

Η ομάδα έχει ρεπό την Κυριακή (07.10) από τις προπονήσεις. Το αγωνιστικό τμήμα θα συγκεντρωθεί στην Τούμπα και θα αναχωρήσει για τα Τέμπη όπου θα παραστεί στο ετήσιο μνημόσυνο για τους έξι αδικοχαμένους φιλάθλους της ομάδας, το οποίο θα διεξαχθεί στις 12:00.

πηγή: paokfc.gr

[goran 64]

Πρώτος ο Μακ.
Δευτέρα, 09 Οκτωβρίου 2017 10:41...

Στις προπονήσεις επιστρέφουν σήμερα το απόγευμα οι παίκτες του ΠΑΟΚ μετά το χτεσινό ρεπό, εν όψει της εντός έδρας αναμέτρησης με τη Λαμία (15/10, 4 μ.μ.).

Ο Ρόμπερτ Μακ αναμένεται να δώσει κανονικά το «παρών» στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας, καθώς είναι ο πρώτος από τους διεθνείς ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου που ολοκλήρωσε τις υποχρεώσεις με την εθνική ομάδα της χώρας του.

Μέχρι την προσεχή Πέμπτη αναμένεται να ενσωματωθούν σταδιακά στους «ασπρόμαυρους» και οι υπόλοιποι, με τους Φερνάντο Βαρέλα, Αλεξάνταρ Πρίγιοβιτς και Έργκους Κάτσε να επιστρέφουν μέχρι αύριο στη Θεσσαλονίκη και σειρά έχουν έπειτα οι Γκόικο Τσίμιροτ, Ευθύμης Κουλούρης και Παναγιώτης Δεληγιαννίδης.

Από thessports.gr

[DimitrisS]

Πεμπτη 19 του μηνος θα γινει ανοιχτη προπονηση στην Τουμπα.

[Kostomanolis]

Καμια προπονηση στα στημενα κανουμε η θα συνεχισουμε να τα βαραμε στα κουτουρου;

Εν αρχη ην ο ΠΑΟΚ

[Ασπρόμαυρος Εβρίτης]

Κοιτά που φτασαμε να ανυπομονούμε για προπόνηση . Τι θα γίνει ρε με την κατάσταση μας ;;

[ΑποστόληςΑ]

Ανεβάζει στροφές ο Τζάλμα

ινπαοκ - 10. Οκτωβρίου 2017 20:56 Πάνος Γεωργογιάννης

Σε στάδιο ολικής επανένταξης βρίσκεται ο Τζάλμα Κάμπος, που σύντομα θα τεθεί στην διάθεση του Ράζβαν Λουτέσκου, ενώ το κανονικό πρόγραμμα της προπόνησης έβγαλαν και ο Δημήτρης Λημνιός με τον Ντοριάν Λεβέκ.

Αναλυτικά η ΠΑΕ ΠΑΟΚ αναφέρει:

Συνδυαστική για άλλη μια φορά η δουλειά στην προπόνηση του ΠΑΟΚ με τον Ράζβαν Λουτσέσκου να ρίχνει βάρος τόσο στην φυσική κατάσταση όσο και στην τακτική.

Οι παίκτες του Δικεφάλου μετά το ζέσταμα και τα παιχνίδια σε μικρό χώρο μοιράστηκαν σε επιθετικογενείς και αμυντικογενείς παίκτες. Το ένα γκρουπ έκανε ανάπτυξη και τελειώματα, ενώ το δεύτερο παιχνίδια δύο εναντίον δύο με στόχευση στην αντοχή. Στη συνέχεια οι ρόλοι αντιστράφηκαν με τους αμυντικούς να δουλεύουν πάνω στην ανασταλτική λειτουργία και τους επιθετικούς να δουλεύουν στη φυσική κατάσταση.

Ο Τζάλμα Κάμπος ακολούθησε, όπως ήταν προγραμματισμένο, το 80% της προπόνησης και βρίσκεται σε στάδιο ολικής επανένταξης, ενώ οι Λημνιός, Λεβέκ, προπονούνται κανονικά. Με τους υπόλοιπους συμπαίκτες του ενσωματώθηκε ξανά κι ο Φερνάντο Βαρέλα, ο οποίος επέστρεψε από τις διεθνείς του υποχρεώσεις.

Την Τετάρτη (11.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

[ΑποστόληςΑ]

Σύμφωνα με το ΠΑΟΚ24 ο Μυστακίδης βγάζει μεγάλο μέρος της προπόνησης της ομάδας, ενώ από την επόμενη βδομάδα θα συμμετέχει 100%.

[paokpool]

Ανοιχτή προπόνηση θα γίνει τελικά όπως είχε γράψει ο Γιώργος Σαββίδης; Έχει κληδώσει αυτό, είναι σίγουρο... ξέρει κανείς;

[ΑποστόληςΑ]

Έτσι είπε. Την άλλη εβδομάδα.

[goran 64]

Όλοι οι δρόμοι οδηγούν στις 18:00 στην Τούμπα!!!!



Ποιος τον γ@μάει τον gay? ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΘΕΛΟΥΜΕ!!!!



Πάμε στον Ναό μας να το φωνάξουμε, να το ακούσουν!!





Π.Α.Ο.Κ. σ' αγαπώ, Π.Α.Ο.Κ. σ' αγαπώ,
ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ & ΚΥΠΕΛΛΟ
ΣΤΟΝ ΠΥΡΓΟ ΤΟΝ ΛΕΥΚΟ!!!!

[goran 64]

Ημέρα Πέμπτη, ανοιχτή η αγορά, 10-11.000 κομμάτια...
Σε προπόνηση...Σ Ε...Α Π Λ Η...Π Ρ Ο Π Ο Ν Η Σ Η !!!!
Εεεε, Π.Α.Ο.Κ. είσαι λαίμαι...Θεσσαλονίκη 19-10-2017!!





Υ.Γ. Ρε την κομπλεξούπολη...Πάει καλά ο Π.Α.Ο.Κ., γίνεται θαύμα και σταματάει να μιζεριάζει στα ραδιόφωνα!!!!

[NIKOS_PAOK04]

Ο ΜΕΓΑΣ ΠΑΟΚ μαζεύει τόσο κόσμο σε μια προπόνηση όσο ο «μεγάλος» βαζελος σε κάλεσμα σωτηρίας !!! Τι να λέμε τώρα για μεγαλές ομάδες.
Πρέπει να είδαν οι νέοι γιατί πράγμα μιλάμε όταν λέμε ΑΦΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΤΟΝ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΚΟΣΜΟ ΑΦΟΥ