Τραυματισμοί 2015-2016

[ΑποστόληςΑ]

Ξεκαθαρίζει το τοπίο

PAOK24 - 08-12-2015 - 10:42 - Ελενη Μπουντου

Με πολλά προβλήματα ολοκληρώθηκε η χθεσινή προπόνηση του ΠΑΟΚ με τον Ιγκόρ Τούντορ να αντιμετωπίζει σωρεία νέων προβλημάτων...

Ο Μιγκέλ Βίτορ που έγινε αναγκαστική αλλαγή στο παιχνίδι με τον Πανιώνιο καθώς αισθάνθηκε βαρύ το πόδι του δεν έχει κάτι το ανησυχητικό. Η μαγνητική του ήταν καθαρή στο δικέφαλο, αλλά ο παίκτης θα ακολουθήσει ειδικό πρόγραμμα και δεν θα ταξιδέψει στη Γερμανία ενώ θα χάσει και το ματς πρωταθλήματος με τον Λεβαδειακό.

Από κει και πέρα σήμερα αναμένεται να ξεκαθαρίσει το τοπίο αναφορικά με τον Έρικ Σάμπο που αισθάνθηκε ενοχλήσεις στον λαγονοψοϊτη καθώς και με το Ζάιρο που δέχτηκε ένα χτύπημα πίσω από το γόνατο.

Ενοχλήσεις νιώθει από την Κυριακή και ο Εγιάλ Γκολάσα, ο οποίος υποβλήθηκε σε μαγνητική εξέταση χωρίς να έχει γίνει γνωστό πόσο κι αν θα παραμείνει στα... πιτς το επόμενο διάστημα.

Τα προβλήματα πληθαίνουν για τον Ιγκόρ Τούντορ που βλέπει το ιατρικό του δελτίο για ακόμη μια φορά γεμάτο, ειδικά αν συνυπολογίσει κανείς και τους Κόστα, Μπερμπάτοφ, Χαρίση και Κίτσιου που παραμένουν εκτός.

[ΑποστόληςΑ]

Άλλη μία θλάση…

ΠΑΟΚ24 - 08-12-2015, 21:21 - Δημητρης Τσορμπατζογλου

Νέα θλάση από έναν ακόμη παίκτη που ήρθε από μεταγραφή

Το ημερήσιο δελτίο θλάσεων για τον ΠΑΟΚ περιλαμβάνει σήμερα άλλο ένα όνομα.

Ο Ζάιρο που ένιωθε ενοχλήσεις ψηλά προς το γόνατο, αποδείχθηκε τελικά ότι είχε πρόβλημα στη μυϊκή ομάδα κάτω από το γόνατο και ψηλά προς την γάμπα.

Η μαγνητική έδειξε θλάση και έτσι αυτός είναι ένας ακόμη ποδοσφαιριστής που θα μείνει έξω για χρονικό διάστημα τριών εβδομάδων.

Ο Ζάιρο είχε ένα ιστορικό με το γόνατο και υπήρξε ανησυχία για εκείνο το σημείο, τελικά όμως η ζημιά είναι πιο χαμηλά.

Ο Βραζιλιάνος θα ξαναπαίξει το 2016.

[lamosas]

Έμεινε κανείς χωρίς τραυματισμό στη σεζόν;

Sent from my SM-G925F using Tapatalk

[ΑποστόληςΑ]

Νέο ΣΟΚ με Γκολάσα!

ΠΑΟΚ24 - 08-12-2015, 14:28 - Γρηγορης Ατρειδης

Η κακοδαιμονία των τραυματισμών δεν λέει να αφήσει τον ΠΑΟΚ, με τον Ιγκόρ Τούντορ να έχει και πάλι απώλειες πριν από ένα σημαντικό παιχνίδι.

Μετά την ολοκλήρωση της σημερινής προπόνησης έγινε γνωστό ότι τα αποτελέσματα των εξετάσεων του Γκολάσα έφεραν εκ νέου άσχημα μαντάτα στο ιατρικό δελτίο, καθώς ο Ισραηλινός έχει υποστεί, με βάση την επίσημη ενημέρωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ, θλάση στη γάμπα από το χτύπημα που δέχτηκε στο παιχνίδι με τον Πανιώνιο την Κυριακή.

Ενοχλήσεις είχε στη διάρκεια της σημερινής προπόνησης στο γόνατο και ο Ζάιρο, ο οποίος θα υποβληθεί σε μαγνητική αργότερα μέσα στην ημέρα, προκειμένου να διαπιστωθεί αν έχει υποστεί κάποια ζημιά.

Ο Βίτορ, ο οποίος με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων του δεν έχει υποστεί υποτροπή στον πρόσφατο τραυματισμό του, αλλά έχει ενοχλήσεις στο νεύρο και θα προστατευτεί απέχοντας από τους δύο επόμενους αγώνες του ΠΑΟΚ, έκανε σήμερα πρόγραμμα θεραπείας.

Στα θετικά για τον Τούντορ συγκαταλέγεται το γεγονός ότι ο Έρικ Σάμπο, ο οποίος ένιωθε από χτες βαρύ τον λαγονοψοϊτη του, δεν έχει υποστεί τραυματισμό στον συγκεκριμένο μυ και απλά προληπτικά γυμνάστηκε μόνος του, όντας διαθέσιμος για το παιχνίδι με την Ντόρτμουντ, ενώ κάτι ανάλογο ισχύει και για τον Μπερμπάτοφ, ο οποίος προπονήθηκε χωρίς ενοχλήσεις και φαίνεται ότι ξεπέρασε τον τραυματισμό του στη γάμπα.

[john4serres]

Θλασεις > Γκολ

[simba]

Ένα ακόμα πρόβλημα προστέθηκε στο ποδοσφαιρικό τμήμα του ΠΑΟΚ. Σύμφωνα με το αποτέλεσμα των εξετάσεων στις οποίες υποβλήθηκε, ο Ζάιρο Ντα Σίλβα υποφέρει από θλάση στη μυική ομάδα κάτω από το γόνατο. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις θα απουσιάσει από τις υποχρεώσεις της ομάδας για τρεις περίπου εβδομάδες.

Αντε καλα.............


Δε γινεται να μην παιζει κατι με τις προπονησεις....

[danirifle]

εντάξει παιδιά, πλέον αυτό ξεφεύγει από τη λογική

[goran 64]

Για κάποιους πάντως "συμβαίνουν παντού αυτά" κι εγώ όταν κάνω πλάκα είμαι "είρωνας"...

Ποιος φυσικά αλλά και αν ακόμα το "ψάχνει" πάντως, δεν μας δίνουν "ρεπορτάζ" οι κωλ@άρδ...

Περαστικά μας...

[painkiller4]

Δεν μπορεί να γίνεται αυτό μόνο σε μας ρε γαμωτο, εντάξει ούτε γιατρός είμαι αλλά πλέον πρέπει να ασχοληθούν κάποιοι άλλοι εκεί επισταμενα που γνωρίζουν πράγματα και καταστάσεις τι συμβαίνει επιτέλους με τις θλασεις και γενικά με τόσους πολλούς τραυματισμους.Είναι η μεσηβρια το πρόβλημα, είναι το ιατρικό τιμ, είναι ο γυμναστής με την όποια άσχημη αποκατάσταση των τραυματιών, η όποια κακή ζωή των παικτών δεν ξέρω οφείλουν να το εκλάβουν πολύ σοβαρά υπόψιν τους.

[buffalobill4]

Γενικα δεν ξερω τι φταιει και ολοι παθαινουν θλασεις. Αλλα στην περιπτωση του γκολασα εχει λογικη ο τραυματισμος του. Ειχε να παιξει απο περισυ τον Απριλιο και ξαφνικα εκανε ματς Κυριακη-Τεταρτη-Κυριακη. Λογικο ειναι να παθει θλαση.

[kataramenos5]

"Για την εμφάνιση των μυϊκών θλάσεων έχουν ενοχοποιηθεί αρκετοί προδιαθεσικοί παράγοντες όπως:
ιστορικό μυϊκής θλάσης
Ανεπαρκής εκπαίδευση των μυών σε ελαστικότητα και αντοχή
μυϊκή κόπωση
έλλειψη μυϊκής ισορροπίας
γενετική προδιάθεση
ανεπαρκής προθέρμανση
κλιματολογικές συνθήκες ( ψυχρό ή υγρό περιβάλλον)
ηλικία > 30 χρονών
δυσκαμψία
ψυχολογικοί παράγοντες
έκκεντρες ασκήσεις
κακή τεχνική άσκησης
ακατάλληλος εξοπλισμός (πχ υποδήματα)
συστηματικές παθήσεις μυών
τραυματισμοί γειτονικών αρθρώσεων
τύπος ΙΙ μυϊκών ινών
κακή διατροφή
μύες που περνούν δυο αρθρώσεις (διάρθριοι μύες)"

Κώδικας: Επιλογή όλων

http://www.sport24.gr/football/ellada/myikes-thlaseis-kai-podosfairo.2010974.html

Απο ενα αρθρο του Τζοανου που ειχα ξαναποσταρει.Ο μεσος ορος για μια ποδοσφαιρικη ομαδα ειναι γυρω στις 15 τη σαιζόν.Εμεις νομιζω το χουμε ηδη ξεπερασει.Τι ειναι αυτο λοιπον που μας διαφοροποιει ?Σιγουρα δεν ειναι οι προπονηση που κανουμε και οι προπονητες(γυμναστες γιατροι κλπ) μιας και αλλαξαμε πολλους και παλι μια απ τα ιδια ειχαμε.Επισης αλλαξαμε και ενα σωρο ποδοσφαιριστες αλλα παλι τα ιδια ,αρα δεν ειναι θεμα τυπου μυικων ινων ,προδιαθεσης κλπ.Πρεπει να ναι κατι που εχει σχεση με τις ιδιαιτερες συνθηκες που επικρατουν σ αυτη την ομαδα.
Εγω ξεχωριζω 2 απο τα παραπάνω
κλιματολογικές συνθήκες ( ψυχρό ή υγρό περιβάλλον)
ψυχολογικοί παράγοντες
Το πρωτο ισως εξηγείται απα τις κακες κλιματολογικες συνθηκες της Θεσσαλονικης (υγρασια) και της Μεσημβριας ειδικοτερα οπου ο ανεμος κανει την κατασταση δυσκολοτερη.Εαν ειναι αυτος ο ενοχος τοτε λογικα οταν εχουμε επιδεινωση των καιρικων συνθηκων(κρυο,υγρασια ) οι θλασεις πρεπει να "φουντωνουν" τοτε ή 1-2 μερες μετα.Αυτο μπορει να ελεγχθει με βαση το μετεορολογικο ιστορικο της περιοχης ωστε να μαθουμε επιτελους αν η Μεσημβρια ειναι ακαταλληλη ή οχι λογω καιρου
Ο αλλος σημαντικος παραγοντας ειναι το ψυχολογικο,το αγχος,το στρες.Παραθετω ενα κειμενακι απ τα χιλιαδες που συνδεουν το στρες με τη μυικη συσπαση .

"Muscle tension is also a result of stress. When your fight or flight system is activated - which occurs during times of stress and anxiety - your muscles contract.

The contraction is supposed to be to your advantage when faced with a fearful situation. But when you're stressed for an extensive period of time, your muscles never leave the contraction phase. Eventually, this tension causes pain, discomfort, and trouble with mobility.

In some cases, your response to that tension may also cause further aches and pains. For example, bending over because you have back aches may lead to aches in other parts of your back, or avoiding exercise because your legs are tense may lead to further muscle stress. All of these contribute to the feeling of physical pain in your muscles."

Κώδικας: Επιλογή όλων

http://www.calmclinic.com/anxiety/signs/muscle-tension

Εν ολιγοις το αγχος και το στρες προκαλουν σφιξιμο των μυων και αν συνεχιστει η αγχωτικη κατασταση για καιρο οι μυες παραμενουν σε συσπαση με συνεπεια να κανουν πιο ευκολο ενα τραυματισμο(tuboflo βαλε πλατη).Το θεμα λοιπον ειναι ΤΙ μπορει να ναι αυτο που προκαλει τοσο στρες στους ποδοσφαιριστες του ΠΑΟΚ(περισσοτερο απο αλλες ομαδες) ωστε να παθαινουν μυικους σπασμους?

Ισως ο συνδυασμός των δυο παραπάνω παραγόντων να ειναι η εξήγηση για τα ανεξήγητα που ζούμε καθε χρόνο.

[Μπαρκαρούτσος]

Αυτό το topic πρέπει να το διαβάζω λίγο παραπάνω μάλλον, μπας και πιάσω έστω 8/11 στον Ξερόλα...

[K_geo]

θα ελεγα το μεγαλομετοχο να βαλει καμια εκατοσταρα μυρια να κανουμε προπονητικο με κακαλα. και τα ρεστα ψυχολογους γιατι ο κατ5 με εβαλε σε σκεψεις... άπλας λεμε.

[obanebane]

Παντως αυτο που ειπε ο τουντορ οτι οι τραυματισμοι μας δεν ειναι πανω απο το μεσο ορο εχει μεγαλη δοση αληθειας.
Απλα ξερουμε με λεπτομερειες τα της δικης μας ομαδας και δεν ξερουμε καθολου των αλλων,με αποτελεσμα να οδηγουμαστε σε λαθος συμπερασματα.

[simba]

Ωραιος ο Κατ!
Παρομοια προσεγγιση ειχα κανει και γω στις αρχες σεπτεμβρη..
http://forum.paokmania.gr/viewtopic.php ... 5#p1002125

Ωστοσο δε νομιζω οτι το αγχος/στρες παιζει τοσο πρωτευον ρολο, αν δεις την πλειονοτητα των ποδοσφαιριστων που τραυματιστηκαν φετος..

Γενικα οσο συνεχιζουμε στη Μεσημβρια, πρεπει να γινει επενδυση εδω

Παντως ρε γμτ, η τεχνολογια εχει προχωρησει τοσο πολυ και στον τομεα της ταχυτερης αποθεραπειας αλλα κυριως της προληψης μυικων τραυματισμων και (αν δεν) ειναι ΚΡΙΜΑ σε τετοιο επιπεδο να μην υπαρχει η καταλληλη τεχνογνωσια, γιατι καταληγουμε να αυτο-υπονομευομαστε και να τιναζουμε στον αερα ολοκληρες χρονιες..

Απ'ο,τι θυμαμαι υπαρχουν μηχανηματα και μετρησεις που τσεκαρουν τους ποδοσφαιριστες πριν απο προπονησεις ή αγωνες, και βγαζουν εκτιμησεις για την κατασταση τους, εντοπιζουν σημεια που εχουν vulnerabilities και προειδοποιουν για επικειμενους τραυματισμους..

Αλλα αργα ή γρηγορα πρεπει να παμε σε καινουργιο προπονητικο..


Μ'εκεινα τα βοσκοτοπια και τις αντιδρασεις καποιου μ#λ@κα στη θερμη, τι γινεται??