(Αν και περα απτην ωραια αναλυση για το πως ο παίκτης ατομικα μπορεί να βελτιωθει,
δε μου ξεκαθαρισες την παρακατω απορια μου για να ξερουμε στο περίπου τι να περιμενουμε τη φετινή χρονια στον τομεα αυτο και να μην εχουμε λαθος εντυπωσεις και υπερβολικες προσδοκιες..
Τελος πολυ ωραια και ηΔικαιολογειται να λεμε κουρασμενος/επιβαρυμενος ο χι Κωνσταντινιδης μετα απο 2 90λεπτα σε μια βδομαδα?
(Γενικα μιλαω τωρα, δεν αναφέρομαι απαραίτητα σαυτη τη βδομαδα γιατι να δεχτω πως το παιχνιδι με τους βιονικους της dortmund ηταν ειδικων συνθηκων..)
Οταν ρε γμτ μιλαμε για 22 χρονω παληκαρια και επαγγελματιες ποδοσφαιριστες, και οταν εχουμε και ολοκληρο αρτικο και οχι κανα σκιτζη?
Ή μηπως παιζει τοσο σημαντικο ρολο το οτι ξεκινησαν τοσο νωρις την προετοιμασια, οτι πιεστηκαν πολυ και με τα ευρωπαικα στο κατακαλοκαιρο, οποτε ειναι λογικο να τιθεται θεμα κοπωσης οπως το παραπάνω μεσα στη χρονια?
αναφορα του monitoring και της προληψης..
Ειχα αναφερθεί στα πεταχτα και γω μεσα Σεπτεμβρη τοτε με τις θλασεις (http://forum.paokmania.gr/viewtopic.php ... 5#p1002125), αλλα δεν εχω πολλες γνωσεις στο θέμα..
Οταν εχεις χρόνο δωσε πιο πολλες ινφο..
Αλλα οντως ειναι μεγάλη παραλειψη και αυτογκολ αν σε τετοιο επιπεδο δεν κανεις χρηση τέτοιας τεχνογνωσιας που θα μας σωσει, ειδικα οσο συνεχιζουμε σε μεσημβριες και μεχρι να γινει το νεο προπονητικο κεντρο...
Εκτος και αν γίνεται τετοια χρηση στην ομαδα και δεν το ξερουμε...Πως θα το μαθουμε?


Γιατί εχει χρονια που λεω οτι πλεον το θεμελιο μια συγχρονης ομαδας που θελει να πρωταγωνιστήσει ειναι ο γυμναστης και το ιατρικο επιτελειο για προληψη και γρηγορη αποθεραπεια..
Υ.Γ.ποσο σημαντικο ειναι αυτο που ανεφερες και για τις ακαδημίες...
Απο μικρα πρεπει να χτιζουν σωστα το σωμα και τη φυσικη τους κατασταση, οπως στο εξωτερικο και οχι οπως σε μας, να ανεβαινουν στην πρωτη ομαδα στα 19 πες, και τοτε ναρχιζουν τη δουλεια στο τομεα αυτο γιατι ειναι σα 14χρονοι αθλητες..
Πω ρε πουστη, ποσο πισω ειμασταν/ε και ποσα πρεπει να γίνουν ακομη..[/quote]
Ναι,σορυ ήταν κάπως γενικού περιεχομένου η απάντησή μου. Η ερώτησή σου συνδέεται με πολλά από τα στοιχεία που ανέφερα. Πχ, οι αποθήκες γλυκογόνου (αποθηκευμένος υδατάνθρακας στους μύες,αλλά και στο συκώτι) μειώνονται δραστικά μετά από αγώνες. Οι έρευνες δείχνουν οτι για να επανέλθουν σε επίπεδα προ-αγώνα χρειάζεται τουλάχιστον 48 ώρες. Επομένως, η διατροφή του αθλητή και το recovery γενικοτερα επηρεάζει την αναπλήρωση των αποθηκών γλυκογόνου.
Επιπλέον, μετα από έναν αγωνα, υπάρχει καθυστερημενος μυϊκός πόνος (Delayed Onset Muscle Soreness;DOMS), ο οποίος επηρεάζει την απόδοση και φτάνει στα υψηλότερα επίπεδα στις 48 με 72 ώρες. Επομένως, επηρεάζει και την απόδοση, αλλά αυξάνεται και η πιθανότητα τραυματισμού.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες και γι' αυτό θέλω να το βλέπω ολικά, και όχι να εστιάζω μόνο σε ένα μέρος. Τέλος, επειδή ο κάθε αθλητής είναι ξεχωριστός, πρέπει να ληφθεί υπόψιν το ιστορικό τραυματισμού, το επίπεδο δύναμης, η προπονητική του ηλικία, το κινητικό πρότυπό τουόταν σπριντάρει, το επίπεδο δύναμης, τυχόν μυϊκές ανισσοροπίες και η λίστα συνεχίζεται.
Δεν θεωρώ οτι το ξεκινημα της προετοιμασίας νωρίς είναι η κύρια αιτία των αυξημένων τραυματισμών. Σαφώς, επηρεάζει εάν δεν λαμβάνονται υπόψιν το recovery και το monitoring, ετσι ώστε να προληφθεί τυχόν τραυματισμός.
Όσον αφορά την χρήση GPS, ξέρω οτι η ομάδα χρησιμοποιεί το VT GPS για τις προπονήσεις. Προσωπικά δεν έχω δουλεψει με αυτό το software, αλλά με αυτό της Catapult. Πιστεύω οτι δεν θα υπάρχει μεγάλη διαφορά. Για τα υπόλοιπα, μόνο εάν ρωτήσεις έναν παίχτη της ομάδας, ή ενα μελος του τεχνικου επιτελείου.