Paokmania.Gr

Παιδιά το θέμα είναι να σε θέλει και η μπαλα...στο χτεσινό παιχνίδι αν έπαιζε ΠΑΟΚ- μπριζ το ματς θα έληγε 1-4 με κλειστά ματια...

Παίρνει πέναλτι ( το χαμένο ) το οποιο δεν είναι ΠΟΤΕ.
Στο γκολ του μπεργκ έχει σμπρωξει και με τα δυο χερια (σε εμάς θα ήταν φάουλ)
Και από εκεί και πέρα στα 3-4 τετ α τετ της μπριζ εμείς τα είχαμε φάει εύκολα...

ΠΑΟΚ και τύχη ειδικά στην Ευρώπη σχεδόν ποτε...πάντα στο εκατοστό, στα πεναλτυ κτλ κτλ θα χάναμε!

ΥΓ. Αν κάναμε τέτοια εμφάνιση οντας μια ομάδα όπως λέτε τριετίας με τον ίδιο προπονητή κτλ κτλ θα τους είχαμε κρεμάσει...ομάδα που παίζει τρία χρονια μαζι και τρώει 4 κόντρες σε ανοιχτό γήπεδο μέχρι το 65' δεν υπάρχει...
Αλλα δεν φταίει κανεις...εμείς φταίμε που τους συντηρούμε 2 χρονια κάνοντας χαλια χρονιες και χάνοντας το κυπελλο!

Σε φάση, δώσανε κι αυτοί αλλά φάγαμε κι εμείς.

Γιώργος Καραμάνος

Τρίτη, 28 Ιουλίου 2015 - 20:42
Το πυρηνικό όπλο της Αρσεναλ

Ο Γιώργος Καραμάνος παρουσιάζει τον Σαντ Φόρσαϊθ, τον MVP των Gunners που μείωσε κατά 25% τους τραυματισμούς

«Τον κόσμο τον κυβερνά ο νους και η πρόνοια». Για τούτη την σοφή ατάκα του ο Χρύσιππος από την Ταρσό κράτησε μία θέση στην ιστορία της φιλοσοφίας. Η φράση του εκείνη σήμερα φαίνεται να βρίσκει στο έπακρο την ποδοσφαιρική εφαρμογή της μέσα από την πορεία της σύγχρονης Αρσεναλ. Στο ερώτημα λοιπόν για το ποιος ήταν ο κορυφαίος Κανονιέρης της σεζόν 2014-'15, μοιάζει λανθασμένο το να αναζητηθεί η απάντηση μέσα από το ρόστερ των παικτών. Οχι, ο MVP στο μυαλό του Αρσέν Βενγκέρ δεν ήταν καν ο πολυτάλαντος Αλέξις Σάντσες. Το όνομα του πολυτιμότερου το γνωρίζουν ελάχιστοι και αυτό γιατί ο Σαντ Φόρσαϊθ κάνει όλη αυτή την απίθανη, τρομερή δουλειά του στο παρασκήνιο.



Τα πάντα ξεκίνησαν το 2007. Τότε που πάρθηκε η απόφαση για τη δημιουργία ενός πρότυπου ιατρικού κέντρου. Γι' αυτόν τον σκοπό οι υπεύθυνοι του εγχειρήματος πραγματοποίησαν πολλά ταξίδια και κυρίως στις Η.Π.Α. Αφού είδαν, μελέτησαν, ενημερώθηκαν, μίλησαν, πήραν τα μέτρα τους και τον Νοέμβριο 2011 παρουσιάστηκε το πραγματικά υπερσύγχρονο κέντρο, για το οποίο καμαρώνει το club. Μόνο που όμως φάνηκε άμεσα, αλλά και λίγο πιο βραχυπρόθεσμα, οι σούπερ εγκαταστάσεις και το έμπειρο προσωπικό δεν έφεραν τα καλά προσδοκώμενα αποτελέσματα αναφορικά με τους τραυματισμούς.

Αυτός που έλειπε από το εγχείρημα, εμφανίστηκε τον Αύγουστο του 2014. Αμέσως μετά την κατάκτηση του Μουντιάλ από τη Γερμανία στα γήπεδα της Βραζιλίας, ο Βενγκέρ παρουσίασε στο υπόλοιπο team του τον Φόρσαϊθ. Ο Αμερικανός εργοφυσιολόγος έχει ένα εκπληκτικό βιογραφικό και αμέσως έκλεψε τις εντυπώσεις. Η δουλειά του εδραιώθηκε στο κέντρο του Σαν Ντιέγκο στην Καλιφόρνια, όπου συνεργάστηκε με την Εθνική ομάδα στίβου των Ηνωμένων Πολιτειών και εν συνεχεία μετακόμισε στο Φοίνιξ, όπου τελειοποίησε τις γνώσεις του πάνω στο πρόγραμμα του «EXOS».

Αυτό το τελευταίο το εφάρμοσε για πολλά χρόνια στην Εθνική Γερμανίας, με επιστέγασμα την κορυφή του κόσμου το περασμένο καλοκαίρι. Το «EXOS» λοιπόν είναι αυτό που ήρθε για να αναζωογονήσει και την Αρσεναλ και να αποτελέσει τροχοπέδη στη μάστιγα των άπειρων τραυματισμών, που δεν την αφήνουν να κάνει το βήμα παραπάνω. Ο ίδιος ο Φόρσαϊθ έχει δηλώσει ότι η δουλειά του βασίζεται στο ίσως διασημότερο απόφθεγμα του Ιπποκράτη: «Υγιής οργανισμός είναι αυτός που προλαβαίνει τις ασθένειες και δεν υπόκειται στη φθορά τους»!

Ως επίσημος performance manager των Λονδρέζων έπεισε τον... δυσκοίλιο Βενγκέρ να αναπροσαρμόσει τον τρόπο προπόνησης που εφαρμόζει εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Τι σημαίνει αυτό; Οτι πλέον το κάθε κομμάτι της ομάδας δουλεύει ξεχωριστά. Ανέκαθεν οι αμυντικοί με τους επιθετικούς π.χ. έκαναν κάποιο μέρος της προπόνησης ξεχωριστά, αλλά τώρα αυτό έχει εξατομικευτεί πραγματικά και έχει εκτοξευτεί σε απίστευτα επιστημονικό επίπεδο:

«Είναι διαφορετικές οι ανάγκες που έχει ένας εξτρέμ από έναν σέντερ μπακ, ή έναν μέσο. Αλλα σπριντ, άλλες ταχύτητες, διαφορετικές αυξομειώσεις ενέργειας και ένα σωρό άλλα δεδομένα που πρέπει να δουλευτούν πάνω στο κάθε σώμα και όχι με γενικότητες. Με λίγα λόγια ο κάθε παίκτης πρέπει να έχει δουλέψει πάνω στις απαιτήσεις που θα του παρουσιαστούν στον αγώνα, ώστε να τις φέρει εις πέρας», εξηγεί ο ίδιος ο επιστήμονας σε παλιότερη συνέντευξη του, για να προσθέσει αναφορικά με την πρόληψη: «Το 65% των τραυματισμών έχουν να κάνουν με την υπερφόρτωση. Εάν την προλάβεις, βοηθάς το κορμί να αντέξει και να αντεπεξέλθει».

Οπότε στην Αρσεναλ κάθε βδομάδα πλέον κάνουν διαρκώς μετρήσεις. Κοιτάζουν την μυική μάζα, το λίπος και ό,τι μπορεί να μετρηθεί σε εργομετρική διάσταση. Σε πρώτη φάση τα αποτελέσματα της δουλειάς αυτής είναι εξαιρετικά και άκρως ορατά. Την σεζόν 2013-'14 η ομάδα υπέστη συνολικά 86 τραυματισμούς, νούμερο που μεταφράζεται σε 2.472 ημέρες στα πιτς για τους είχαν προβλήματα. Την περίοδο 2014-'15 υπήρξε μείωση κατά 25%, με τις ημέρες τραυματισμών συνολικά να φτάνουν τις 1.834 και ενώ ο μέσος όρος της τελευταίας πενταετίας είναι 2.047. Καθώς όμως η δουλειά του Φόρσαϊθ άρχισε να αποδίδει καρπούς, από τον Γενάρη κι έπειτα βελτιώθηκαν εντυπωσιακά τα δεδομένα, με μόλις 11 τραυματισμούς. Πρόκειται για εκπληκτικό νούμερο εάν το συγκρίνει κανείς με τον μέσο όρο των προηγούμενων πέντε ετών για το Β' μισό του πρωταθλήματος που ήταν το 24!



Την αλλαγή προς το καλύτερο που έχει συντελεστεί μπορεί να την δει κάποιος πιο ξεκάθαρα εάν κοιτάξει την περσινή παρουσία του Μεσούτ Οζίλ πριν και μετά τον τραυματισμό του. Πριν αντιμετώπιζε τα ματς με πιο διστακτικότητα στις επίμαχες φάσεις και δεν έβγαζε ενέργεια αναλογικά με την ποιότητα του, με το «Whoscored» να τον βαθμολογεί με 7,1. Μετά την επιστροφή του, ο Οζίλ έβγαζε γκάζι, νεύρο, ήταν πιο δυνατός και ειδικά στα πέντε ματς αμέσως μετά το πρόβλημα του, μέτρησε τρία γκολ και πέντε ασίστ, με τη βαθμολογία του να ανεβαίνει στο 7,7, για να μην πούμε τα απίθανα που έκανε ο Ολιβιέ Ζιρού, όταν καθάρισε με τον δικό του τραυματισμό.

«Αν δεν προφυλάξεις τα μικρά , θα χάσεις τα μεγάλα», έλεγε ο Ησίοδος και χωρίς να γνωρίζουν την διδαχή του, στην Αρσεναλ έχουν στήσει το πλάνο τους ακριβώς πάνω σε αυτό το αξίωμα. Ο Βενγκέρ δείχνει να έχει αφήσει πίσω του τη δυσκαμψία που τον χαρακτηρίζει, έχει δώσει χώρο, μέτρα στον Σαντ Φόρσαϊθ και το «EXOS» και όλα συνηγορούν ότι αυτός ο συνδυασμός μπορεί να αποτελέσει το... πυρηνικό όπλο των Κανονιέρηδων που θα τους εκτινάξει εκεί που ονειρεύονται: στην κορυφή



Διάβασε περισσότερα στο: Το πυρηνικό όπλο της Αρσεναλ | FourFourTwo - Αφιερώματα | gazzetta.gr
Follow us: @gazzetta_gr on Twitter | gazzetta.gr on Facebook

Thanix έγραψε:Παιδιά το θέμα είναι να σε θέλει και η μπαλα...[...]

Παίρνει πέναλτι ( το χαμένο ) το οποιο δεν είναι ΠΟΤΕ.
Στο γκολ του μπεργκ έχει σμπρωξει και με τα δυο χερια (σε εμάς θα ήταν φάουλ)

Και στο δεύτερο πέναλτι, υπάρχει επιθετικό φάουλ για επικίνδυνο παιχνίδι του Τριανταφυλλόπουλου, που σηκώνει το πόδι εκεί που είναι το υψωμένο χέρι του μαυρούκου (και βρίσκει την μπάλα, στέλνοντάς την ακριβώς πάνω στο χέρι).
Και υπάρχει και πέναλτι (και αποβολή μαζί) στη φάση που ο Ταυλαρίδης παίρνει αγκαλιά τον αντίπαλο στο πέναλτι και τον πάει καροτσάκι μέχρι την άκρη της περιοχής, όπου τον σαβουρντά κάτω!

Thanix έγραψε: ΥΓ. Αν κάναμε τέτοια εμφάνιση οντας μια ομάδα όπως λέτε τριετίας με τον ίδιο προπονητή κτλ κτλ θα τους είχαμε κρεμάσει...ομάδα που παίζει τρία χρονια μαζι και τρώει 4 κόντρες σε ανοιχτό γήπεδο μέχρι το 65' δεν υπάρχει...

Ποδοσφαιρικά, στο πρώτο γκολ έχει ευθύνη ο Πράνιτς που έχασε τη θέση του, καμία ο Σάντσεθ που βγήκε ο φουκαράς να καλύψει και έφαγε την προσποίηση και τεράστια ευθύνη ο Ταυλαρίδης (που στην κριτική την έβγαλε πούδρα ) ο οποίος βρίσκεται χαμένος κάπου κοντά στο ημικύκλιο της περιοχής, αφήνοντας τον Βέμερ να μαρκάρει δύο!
Όπως επίσης δεν καταλαβαίνω πώς γίνεται να θεωρείται ποδοσφαιριστής ο Τριανταφυλλόπουλος. Δεκάδες λάθη, οι αντίπαλοι του φεύγουν από όλες τις μεριές, οι μισοί και πλέον βαζελοπαδοί τον κράζουν, αλλά κακή κριτική από τα μίντια δεν βλέπεις.

Και όπως διάβασα και αλλού: Δύο παίκτες «ονόματα» πήρε ο βάζελος, ο ένας ήταν τραυματίας και δεν έπαιξε και ο άλλος έφαγε κόκκινη, αλλά πήρε τη νίκη, γιατί οι υπόλοιποι παίζουν ως ομάδα. Δεν βασίζονται στα ονόματα (πλην Μπεργκ, στον οποίον όντως βασίζονται).

Armagedonas έγραψε:

T.H.E.O.S έγραψε:Να εχανε ο Κλαους πεναλτι;
Να εκανε τετοιο φαουλ και κοκκινη ο Κωστα;
Να ετρωγε τετοιο γκολ η αμυνα χωρις να πηδηξει κανεις;
Να εβγαζε ο προπονητης τον καλυτερο παικτη στο ημιχρονο;
Να μην εχει κανει ουτε καν προπονηση ως τωρα ο πιο ακριβος παικτης σου;

Ουτε να το φανταστω δεν μπορω τι θα ειχε γινει

Εχουν Κύπελλο με 4-1 απέναντι σε ΠΑΟΚ με ισχυρό μεγαλομέτοχο.
Χτίσιμο αξιόμαχης ομάδας με νεαρούς και ελάχιστα χρήματα.
2 χρονιές πρωτιά στα πλέι οφ.
3 χρόνια ίδιος προπονητής.

Βλέπουν κάτι,μια πρόοδο,γιατί να γκρινιάξουν?
Εμείς τί να πούμε?τί έχουμε να επιδείξουμε,εκτός από την καλή οικονομική κατάσταση της ΠΑΕ και την ευρωστία του Σαββίδη?

3 χρόνια υπηρεσιακό προπονητή Γ.Χ.?
καραβιές μέτριων ξένων που πηγαινοέρχονται δανεικοί εδώ κι εκεί?
τελευταία θέση πλέι οφ χωρίς νίκη και με μισό γκολ σε 5 αγώνες?

εμεις καναμε πολλα λαθη αλλα και ο βαζελος παιζει χωρις καμμια απολυτως πιεση χανανε απο χωρια και ο κοσμος στηριζε τωρα που βαλανε στοχο το πρωταθλημα αλλαζουν τα πραγματα .........αρμαγεδωνα οπως και εγω πιστευω παρακολουθησες την συνελευση του ρουλη μεχρι και σε αυτον οι αρβανιτιδης καλμαζιδης καταθεσανε πλανο ενω εμεις το κανουμε πρωτη φορα επι σαββιδη ,μεχρι και ο ρουλης εχει πλανο καιρος ειναι και εμεις να ακολουθησουμε :):):) vamos ρουλ.....σορυ ΠΑΟΚ ηθελα να πω

Άσχετο αλλά για τους παρατηρητικούς, αυτός ο π@υστης ο Μπέργκ (που είναι όμως παιχταράς) παίζει εδώ και δυο χρόνια βρώμικα και με τα χέρια συνέχεια.
Αυτό είναι το μεγαλύτερο του πλεονέκτημα για να πάρει καλύτερη θέση από τον αμυντικο που τον μαρκάρει. Το κάνει λίγο πριν η μπάλα πάει σε αυτόν.
Κάποιος το έγραψε παραπάνω(thanix) και για το χθεσινό του γκολ. Ήταν καρμπόν φάση του πως παίζει ο Μπέργκ αλλά λίγοι το κατάλαβαν. Ακόμη και στην κάμερα δυσκολεύεσαι να το δεις.
Για μένα (που παρόλο που τον σέβομαι σαν παικτη) είναι αρκετά εκνευριστικό εώς εξοργιστικό να γίνεται αυτό και κανείς να μην παίρνει χαμπάρι τίποτα.

paok87 έγραψε:Γιώργος Καραμάνος

Τρίτη, 28 Ιουλίου 2015 - 20:42
Το πυρηνικό όπλο της Αρσεναλ

Ο Γιώργος Καραμάνος παρουσιάζει τον Σαντ Φόρσαϊθ, τον MVP των Gunners που μείωσε κατά 25% τους τραυματισμούς

«Τον κόσμο τον κυβερνά ο νους και η πρόνοια». Για τούτη την σοφή ατάκα του ο Χρύσιππος από την Ταρσό κράτησε μία θέση στην ιστορία της φιλοσοφίας. Η φράση του εκείνη σήμερα φαίνεται να βρίσκει στο έπακρο την ποδοσφαιρική εφαρμογή της μέσα από την πορεία της σύγχρονης Αρσεναλ. Στο ερώτημα λοιπόν για το ποιος ήταν ο κορυφαίος Κανονιέρης της σεζόν 2014-'15, μοιάζει λανθασμένο το να αναζητηθεί η απάντηση μέσα από το ρόστερ των παικτών. Οχι, ο MVP στο μυαλό του Αρσέν Βενγκέρ δεν ήταν καν ο πολυτάλαντος Αλέξις Σάντσες. Το όνομα του πολυτιμότερου το γνωρίζουν ελάχιστοι και αυτό γιατί ο Σαντ Φόρσαϊθ κάνει όλη αυτή την απίθανη, τρομερή δουλειά του στο παρασκήνιο.



Τα πάντα ξεκίνησαν το 2007. Τότε που πάρθηκε η απόφαση για τη δημιουργία ενός πρότυπου ιατρικού κέντρου. Γι' αυτόν τον σκοπό οι υπεύθυνοι του εγχειρήματος πραγματοποίησαν πολλά ταξίδια και κυρίως στις Η.Π.Α. Αφού είδαν, μελέτησαν, ενημερώθηκαν, μίλησαν, πήραν τα μέτρα τους και τον Νοέμβριο 2011 παρουσιάστηκε το πραγματικά υπερσύγχρονο κέντρο, για το οποίο καμαρώνει το club. Μόνο που όμως φάνηκε άμεσα, αλλά και λίγο πιο βραχυπρόθεσμα, οι σούπερ εγκαταστάσεις και το έμπειρο προσωπικό δεν έφεραν τα καλά προσδοκώμενα αποτελέσματα αναφορικά με τους τραυματισμούς.

Αυτός που έλειπε από το εγχείρημα, εμφανίστηκε τον Αύγουστο του 2014. Αμέσως μετά την κατάκτηση του Μουντιάλ από τη Γερμανία στα γήπεδα της Βραζιλίας, ο Βενγκέρ παρουσίασε στο υπόλοιπο team του τον Φόρσαϊθ. Ο Αμερικανός εργοφυσιολόγος έχει ένα εκπληκτικό βιογραφικό και αμέσως έκλεψε τις εντυπώσεις. Η δουλειά του εδραιώθηκε στο κέντρο του Σαν Ντιέγκο στην Καλιφόρνια, όπου συνεργάστηκε με την Εθνική ομάδα στίβου των Ηνωμένων Πολιτειών και εν συνεχεία μετακόμισε στο Φοίνιξ, όπου τελειοποίησε τις γνώσεις του πάνω στο πρόγραμμα του «EXOS».

Αυτό το τελευταίο το εφάρμοσε για πολλά χρόνια στην Εθνική Γερμανίας, με επιστέγασμα την κορυφή του κόσμου το περασμένο καλοκαίρι. Το «EXOS» λοιπόν είναι αυτό που ήρθε για να αναζωογονήσει και την Αρσεναλ και να αποτελέσει τροχοπέδη στη μάστιγα των άπειρων τραυματισμών, που δεν την αφήνουν να κάνει το βήμα παραπάνω. Ο ίδιος ο Φόρσαϊθ έχει δηλώσει ότι η δουλειά του βασίζεται στο ίσως διασημότερο απόφθεγμα του Ιπποκράτη: «Υγιής οργανισμός είναι αυτός που προλαβαίνει τις ασθένειες και δεν υπόκειται στη φθορά τους»!

Ως επίσημος performance manager των Λονδρέζων έπεισε τον... δυσκοίλιο Βενγκέρ να αναπροσαρμόσει τον τρόπο προπόνησης που εφαρμόζει εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Τι σημαίνει αυτό; Οτι πλέον το κάθε κομμάτι της ομάδας δουλεύει ξεχωριστά. Ανέκαθεν οι αμυντικοί με τους επιθετικούς π.χ. έκαναν κάποιο μέρος της προπόνησης ξεχωριστά, αλλά τώρα αυτό έχει εξατομικευτεί πραγματικά και έχει εκτοξευτεί σε απίστευτα επιστημονικό επίπεδο:

«Είναι διαφορετικές οι ανάγκες που έχει ένας εξτρέμ από έναν σέντερ μπακ, ή έναν μέσο. Αλλα σπριντ, άλλες ταχύτητες, διαφορετικές αυξομειώσεις ενέργειας και ένα σωρό άλλα δεδομένα που πρέπει να δουλευτούν πάνω στο κάθε σώμα και όχι με γενικότητες. Με λίγα λόγια ο κάθε παίκτης πρέπει να έχει δουλέψει πάνω στις απαιτήσεις που θα του παρουσιαστούν στον αγώνα, ώστε να τις φέρει εις πέρας», εξηγεί ο ίδιος ο επιστήμονας σε παλιότερη συνέντευξη του, για να προσθέσει αναφορικά με την πρόληψη: «Το 65% των τραυματισμών έχουν να κάνουν με την υπερφόρτωση. Εάν την προλάβεις, βοηθάς το κορμί να αντέξει και να αντεπεξέλθει».

Οπότε στην Αρσεναλ κάθε βδομάδα πλέον κάνουν διαρκώς μετρήσεις. Κοιτάζουν την μυική μάζα, το λίπος και ό,τι μπορεί να μετρηθεί σε εργομετρική διάσταση. Σε πρώτη φάση τα αποτελέσματα της δουλειάς αυτής είναι εξαιρετικά και άκρως ορατά. Την σεζόν 2013-'14 η ομάδα υπέστη συνολικά 86 τραυματισμούς, νούμερο που μεταφράζεται σε 2.472 ημέρες στα πιτς για τους είχαν προβλήματα. Την περίοδο 2014-'15 υπήρξε μείωση κατά 25%, με τις ημέρες τραυματισμών συνολικά να φτάνουν τις 1.834 και ενώ ο μέσος όρος της τελευταίας πενταετίας είναι 2.047. Καθώς όμως η δουλειά του Φόρσαϊθ άρχισε να αποδίδει καρπούς, από τον Γενάρη κι έπειτα βελτιώθηκαν εντυπωσιακά τα δεδομένα, με μόλις 11 τραυματισμούς. Πρόκειται για εκπληκτικό νούμερο εάν το συγκρίνει κανείς με τον μέσο όρο των προηγούμενων πέντε ετών για το Β' μισό του πρωταθλήματος που ήταν το 24!



Την αλλαγή προς το καλύτερο που έχει συντελεστεί μπορεί να την δει κάποιος πιο ξεκάθαρα εάν κοιτάξει την περσινή παρουσία του Μεσούτ Οζίλ πριν και μετά τον τραυματισμό του. Πριν αντιμετώπιζε τα ματς με πιο διστακτικότητα στις επίμαχες φάσεις και δεν έβγαζε ενέργεια αναλογικά με την ποιότητα του, με το «Whoscored» να τον βαθμολογεί με 7,1. Μετά την επιστροφή του, ο Οζίλ έβγαζε γκάζι, νεύρο, ήταν πιο δυνατός και ειδικά στα πέντε ματς αμέσως μετά το πρόβλημα του, μέτρησε τρία γκολ και πέντε ασίστ, με τη βαθμολογία του να ανεβαίνει στο 7,7, για να μην πούμε τα απίθανα που έκανε ο Ολιβιέ Ζιρού, όταν καθάρισε με τον δικό του τραυματισμό.

«Αν δεν προφυλάξεις τα μικρά , θα χάσεις τα μεγάλα», έλεγε ο Ησίοδος και χωρίς να γνωρίζουν την διδαχή του, στην Αρσεναλ έχουν στήσει το πλάνο τους ακριβώς πάνω σε αυτό το αξίωμα. Ο Βενγκέρ δείχνει να έχει αφήσει πίσω του τη δυσκαμψία που τον χαρακτηρίζει, έχει δώσει χώρο, μέτρα στον Σαντ Φόρσαϊθ και το «EXOS» και όλα συνηγορούν ότι αυτός ο συνδυασμός μπορεί να αποτελέσει το... πυρηνικό όπλο των Κανονιέρηδων που θα τους εκτινάξει εκεί που ονειρεύονται: στην κορυφή



Διάβασε περισσότερα στο: Το πυρηνικό όπλο της Αρσεναλ | FourFourTwo - Αφιερώματα | gazzetta.gr
Follow us: @gazzetta_gr on Twitter | gazzetta.gr on Facebook

Η Roma προσελαβε τον Darcy Norman για Head of Sport Science. Επίσης, ομάδες όπως Everton, LA Galaxy κα προσλαμβάνουν άτομα από την ΕΧΟS. Αλλά αυτά είναι ψιλά γράμματα. Μπείτε στο site της EXOS, όπου έχει βίντεο με διορθωτικές ασκήσεις (corrective exercises), και πολλες άλλες πληροφορίες. H αθλητική επιστήμη έχει γίνει απαραίτητο κομμάτι του ποδοσφαίρου και όσες ομάδες δεν την ενστερνίζονται μένουν πίσω...

touboflo4,
δες τα σημερινα σχολια στο κοινωνια ωρα μηδεν,καποιος ρωταει σχετικα με την Σκωτια

ΥΓ που χαθηκες ρε ψυχη?

Απο τους ελάχιστους που παραδέχομαι πλεον παν αφορά αναλύσεις ο καισαρης μιλαει για τον τυχερό χθεσινό βαζελο και οχι τα γελοία πρωτοσέλιδα ...

Αυτός και οι αλεφαντος Ραπτόπουλος στα καλα τους

Τα καλά τους = όταν λένε ότι μας αρέσει;

Οχι ο άλεφας οταν δεν τον πιάνει το γάβρικο και ο ραπτο οταν εχει ορεξη να μιλαει για μπάλα και να μη τσιγκλαει για να παίρνουν τηλέφωνα....

Για τον πρώτο δε διαφωνώ

https://vine.co/v/eX1TtDeHBOY

Ικανοποιημενος ο τεχνικος του Ολυμπιακου , Μάρκο Σίλβα , για ενεργειες δουλεμενες στην προπονηση.

Γιατί απορείς; Φιλικά προετοιμασίας δεν λέγονται;