Προετοιμασία, προπονήσεις και φιλικά μπάσκετ 16-17

[Mirko Taccola]

Πρώτη φορά μετά από χρόνια ανυπομονώ να ξεκινήσει το πρωτάθλημα και νιώθω να μου έχει λείψει τόσο πολύ η ΠΑΟΚάρα. Η ομάδα δείχνει γεμάτη και με ωραίες μπασκετόφατσες. Όλοι παλατάκι. Όλοι διαρκείας

[Μπαρκαρούτσος]

Αυτό ακριβώς! Έχω πολύ μεγάλο ενθουσιασμό για τη φετινή χρονιά που θα είναι, πραγματικά, διαφορετική από τις άλλες!

Το γιατί, το έχω αναλύσει..και δεν είναι παρακαλετό.

[Μπαρκαρούτσος]

[youtube]GLbT_1z8hbg[/youtube]

Μία πρωτοποριακή και επίπονη προπόνηση (pics & video)


Πολύ ιδιαίτερο και δύσκολο ήταν το σημερινό πρωινό για τους παίκτες του ΠΑΟΚ, καθώς για δύο περίπου ώρες ακολούθησαν ένα επίπονο και πρωτοποριακό πρόγραμμα εκγύμνασης και μετρήσεων, υπό τις οδηγίες του γυμναστή της ομάδας Παναγιώτη Βασιλείου.

Το πρόγραμμα των παικτών περιλάμβανε προπόνηση αντίδρασης με την χρήση fit light trainer, ενώ ακολούθησε κυκλική προπόνηση με σταθμούς οι οποίοι είχαν σαν στόχο την βελτίωση της ταχύτητας, της ευκινησίας και της ισορροπίας με την χρήση αντιστάσεων και πλατφόρμας ολίσθησης.

Στο πρόγραμμα συμμετείχε και ο Jordan Sibert, που βρίσκεται πλέον στην τελική ευθεία της επανόδου του στην ομάδα.



Γελάω στο 1:25 με Γλυνιαδάκη!

[sn0ufel4]

Στο 2.28 ποιος ηταν?

[Μπαρκαρούτσος]

..Κόνιαρης;

[desperando]

το φιλικο το δειχνει πουθενα

[DimitrisS]

Τρίτο φιλικό παιχνίδι για τον ΠΑΟΚ, με πολλά και χρήσιμα συμπεράσματα και νίκη επί της Gaziantep με 88-84 στην παράταση. Κι αυτός ο επιπλέον χρόνος μάλλον ήταν ακόμη καλύτερο για τον προπονητή του ΠΑΟΚ για να βγάλει περισσότερα συμπεράσματα.

Ο ΠΑΟΚ είχε τον έλεγχο σε όλη τη διάρκεια του αγώνα και μαζί την πρωτοπορία στο σκορ, αλλά στα τελευταία λεπτά έμεινε πίσω. Ωστόσο με τρίποντο του Bryant και 3/3 βολές του Peiners το παιχνίδι οδηγήθηκε στην παράταση κι εκεί ο Τσόχλας με 5 πόντους είχε καθοριστική συμμετοχή στην τελική επικράτηση του ΠΑΟΚ.

Δεκάλεπτα: 19-17, 39-30, 60-52, 78-78, 88-84
ΠΑΟΚ: Miljenovic 2, Κόνιαρης, Τσόχλας 7 (1), Bryant 20 (4), Γλυνιαδάκης 14, Χρυσικόπουλος 8, Taylor 2, Sibert, Painers 12, Clanton 12, Μαργαρίτης 11 (1).
GAZIANTEP: Rawtins 21 (3), Ozkanli, Nurkan, Erol 12, Ozkan 7, Ruzic 7 (1), Balazic 5 (1), Cherry 16 (2), Ivanov 16.

[Chuck Norris]

Μας έβαλαν 26 πόντους στο τελευταίο δεκάλεπτο ; 0.0

[Μπαρκαρούτσος]

20 ο Φορτηγός!
Λίγοι πόντοι από Κόνιαρη, Miljenovic..

[palok]

Μας έβαλαν 26 πόντους στο τελευταίο δεκάλεπτο ; 0.0

επειδή μου αρέσει να είμαι γκρινιάρης , είναι κάτι που πρέπει να δουλέψουμε πολύ. Το ξαναγραψα, σύγχρονη ομάδα χωρίς άμυνα δε γίνεται.

PS: πέρυσι δεν πρέπει να κερδίσαμε ματς πάνω από 10 πόντους...

[obanebane]

Όταν έχεις φάει 52 σε τρία 10λεπτα και τρως 26 στο τέταρτο σε περίοδο προετοιμασίας,πιστεύω ότι είναι καθαρά θέμα κούρασης.
Εννοείται ότι για να είναι ανταγωνιστικη μια ομαδα πρέπει η άμυνα της να είναι σε καλό επίπεδο.
Έχω την αίσθηση ότι θα δούμε καλά πράγματα φέτος.

[Chuck Norris]

Εμενα με προβληματίζει παρά πολύ η απόδοση του Σερβου μέχρι στιγμής καθως πιστέυω ότι θα τον χρειαστούμε πολύ αν θέλουμε να κανουμε κάτι καλό ! Truck ξεκινα να φορτώνεις ... τα αντίπαλα καλάθια

[ilovegame27]

Εμενα με προβληματίζει παρά πολύ η απόδοση του Σερβου μέχρι στιγμής καθως πιστέυω ότι θα τον χρειαστούμε πολύ αν θέλουμε να κανουμε κάτι καλό ! Truck ξεκινα να φορτώνεις ... τα αντίπαλα καλάθια

Το "Φορτηγό" είναι πουλέν!
Προλαβαίνουμε να του επεκτείνουμε το συμβόλαιο για ακόμη ένα χρόνο?

[Chuck Norris]

Είναι όντως ωραίος παίκτης και μετά το ankle breaker με την τσσκα έχει γίνει σε πολλούς πουλεν , αλλά είναι περισσότερο σκόρερ παρά δημιουργός

[DimitrisS]

[youtube]8Dfer1rYYkU[/youtube]