Paokmania.Gr

abg12d34 έγραψε:ναι

αλλα
οσο αποκατασταση και να γινει μετα απο το .....καποιο..... εργο
η θλαση ειναι αναποφεκτη

συμφωνω οτι ...ολοι...οι συλλογοι εντος και εκτος εχουν τετοιους παικτες και αν δεις ολοι σχεδον

εχουν τετοια....ριξη....

θελω να πω οτι οτι και να κανεις σε αυτον τον τυπο μυικων ινων

ο μυς αυτος θα κανει τον....κυκλο του.....
δεν γινετε αλλιως

Από προσωπική εμπειρία, τέτοιου είδους παίχτες αναφέρουν υψηλό βαθμό καθυστερημένου μυϊκού πόνου (muscle soreness) μετά από αγώνες σε σχέση με παίχτες που εντάσσονται στην κατηγορία "αερόβιου".

Υπάρχουν τρόποι πρόληψης τέτοιων ειδών τραυματισμού (πόση απόσταση καλυψε σε τρέξιμο υψηλής έντασης και σπριντ κατα την διάρκεια προπονήσεων αλλά και αγώνα μέσω GPS, πόσες αλλαγές κατεύθυνσης αλλά και επιβραδυνσεις έκανε, πως ανταποκρίνεται στις προπονήσεις μέσω μετρήσεων της καρδιακής συχνότητας).

Επιπλέον, ρωτώντας τον παίχτη καθημερινά απλές ερωτήσεις μέσω ερωτηματολογίου, αλλά και αυξάνοντας την δύναμη των κατω άκρων βοηθά στην πρόληψη.

Απλά πρέπει να υπάρχει ως κανόνας οτι κάθε παίχτης είναι διαφορετικός και ανταποκρίνεται διαφορετικά σε κάθε ερέθισμα. Πρέπει και ο προπονητής να είναι "εκπαιδευμένος" πάνω σε αυτά τα θέματα, ετσι ώστε να μπορεί να πραγματοποιήσει το κατάλληλο rotation όπου χρειάζεται.

touboflo4 έγραψε:

MANIAKOS έγραψε:Ο επικίνδυνος στο Καμπιονάτο δούλευε

MANIAKE, στο ποδόσφαιρο (όπως και στην κοινωνία γενικότερα) όταν δουλεύεις σε υψηλού επιπέδου κατηγορία, δεν σημαίνει οτι αξίζεις 100% αυτήν την θέση. Ευτυχώς, ή δυστυχώς ο Αρτίκο έχει σημαντικό μερίδιο ευθύνης σε αυτό το φαινόμενο. Δεν λέω οτι είναι ο μαναδικός υπεύθυνος, αλλά φέρει σημαντική ευθύνη, όπως σαφώς θα φταίει και το καινούργιο τιμ για την διαχειρηση από δω και στο εξής (στο οποίο παρεπιπτόντως ο νυν γυμναστής Δανιηλίδης ήταν στο τιμ από την αρχή).

Απλα και περσι τα ιδια λεγαμε βεβαια το φετινό σεν εχει προηγουμενο

Αλλα πιστευω οτι ειναι πιο σύνθετο αλλιως θα το βρίσκανε

Ο γυμναστής προφανώς και εχει ευθύνη αλλα το να χαρακτηρίζουμε επικίνδυνο ενώ απο την παε δεν ξερουν το γιατι ειναι πολυ

Κι άλλη θλάση. 5-6 βδομάδες έξω ο Λέοβατς. Το ταξίδι συνεχίζεται. Δε σταματάμε εδώ. Πάμε για τις 100.

Mīngus έγραψε:Κι άλλη θλάση. 5-6 βδομάδες έξω ο Λέοβατς. Το ταξίδι συνεχίζεται. Δε σταματάμε εδώ. Πάμε για τις 100.

Μα αφου το χαμε βρει το μυστικο για τις θλασεις.Ετσι δεν ελεγαν?

goran 64 έγραψε:Ωχ ωχ ωχ...Τζαβ, Σκόνδρας και Κίτσιου οι εναλλακτικές μας;;; Ωχ ωχ ωχ...

Όχι. Κοροβέσης.

Το μυστικο το βρήκαμε.Τωρα ειναι ματι.

Αν είναι δυνατόν...

Εν τω μεταξύ:

Από arenafm.gr: Όπως μετέδωσε πρώτος ο Arena fm o Κυριάκος Σαββίδης δανεικός από τον ΠΑΟΚ στην σλοβακική Ζέμπλιν Μιχαλόβτσε, (μαζί με τον Παναγιώτη Δεληγιαννίδη), υπέστη κάταγμα στο μικρό δάχτυλο του αριστερού του ποδιού.
Η «κατάρα» των τραυματισμών συνεχίζεται λοιπόν και για παίκτες που ανήκουν μεν στο ρόστερ του ΠΑΟΚ, αλλά αγωνίζονται ως δανεικοί σε άλλες ομάδες!
Μετά από αυτήν τη δυσάρεστη εξέλιξη ο νεαρός μέσος του Δικεφάλου, επιστρέφει στη Θεσσαλονίκη.

ΑποστόληςΑ έγραψε:

goran 64 έγραψε:Ωχ ωχ ωχ...Τζαβ, Σκόνδρας και Κίτσιου οι εναλλακτικές μας;;; Ωχ ωχ ωχ...

Όχι. Κοροβέσης.

Και 3 - 5 - 2 μήπως;;; Μααααα...δεν ταιριά...............Ο Κόρο δεν είναι μπ............είναι εξτ...........

Τι στο δημαρχο του βολου γινεται?

Οι μισοι τραυματισμοι ειναι θλασεις του οπίσθιου μηριαιου.

touboflo4,δωσε τα..........φωτα σου.

Κάποιο μηχάνημα γυμναστικής του γυμναστηρίου μας, αυτό που γυμνάζει το οπίσθιο μηριαίο μάλλον................. είναι χαλασμένο!!!




Γ@μώ τον.............................................................................συντηρητή μας μέσα γ@μώ!!!

Κάνει την έκπληξη ο Λέοβατς!

ΠΑΟΚ24 - 26-04-2016 - 21:55 - Δημητρης Τσορμπατζογλου

Να και μία καλή πληροφορία για την ομάδα του ΠΑΟΚ…

Ο Μαρίν Λέοβατς δείχνει να ξεπερνάει γρήγορα την τελευταία θλάση που υπέστη και όλα δείχνουν ότι ο ΠΑΟΚ θα μπορεί να χρησιμοποιήσει τον Κροάτη αριστερό μπακ σε σημαντικό κομμάτι των πλέι οφ.

Θυμίζουμε ότι…

Ο Λέοβατς τραυματίστηκε στις 10/4 στον αγώνα με τον Λεβαδειακό. Τότε ανακοινώθηκε ότι υπέστη θλάση και θα απουσιάσει πέντε με έξι εβδομάδες.

Από τότε έχουν αλλάξει δύο πράγματα.

Το ένα αφορά την ημερομηνία των πλέι οφ και το άλλο αφορά το διάστημα αποθεραπείας του παίκτη.

Από τον ΠΑΟΚ προκύπτει ότι αν όλα κυλήσουν όπως τώρα φαίνεται και ο Λέοβατς ολοκληρώσει σε μικρότερο διάστημα την αποθεραπεία του (ίσως στις 30 μέρες) τότε θα καταφέρει να παίξει σε σημαντικό αριθμό αγώνων, κάτι που θα βοηθήσει πάρα πολύ την ομάδα.

Όλα αυτά βέβαια ισχύουν για έναν αθλητή που φέτος έχει βγάλει αρκετά προβλήματα και οι όποιες προβλέψεις είναι πάντα επίφοβες...

36 ΘΛΑΣΕΙΣ ΦΕΤΟΣ ΠΟΙΑ ΑΛΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΕΧΕΙ ΤΕΤΟΙΑ ΝΟΥΜΕΡΑ?