Καφενείο ΠΑΟΚμάνια ΙΙ

[Μπαρκαρούτσος]

Καλημέρα σε όλους!

[V-olakiotis]

Καλημέρα από τα ασπρόμαυρα ...Πατήσια!

ΝΑΤΟΙ, ΝΑΤΟΙ ΟΙ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ!!!

[Napoli4]

Καλημέρα!

Το chat στο discord το δουλεύουμε ακόμα;

[panta]

Καλημέρα σε όλους μας!
Ο χυμός με μια κουταλιά κακάο βαίνει προς το τέλος του. Ζήτω ο χυμός!

Δοκίμασε να φας πρωινό ένα πορτοκάλι και να το συνοδέψεις με ρόφημα κακάο με κανέλλα το οποίο θα παρασκευάσεις όπως ακριβώς τον διπλό ελληνικό καφέ (χωρίς γάλα).

[ΑποστόληςΑ]

Στίβω 2-3 πορτοκάλια και ένα λεμόνι και το πίνω. Περίπου 300 cc. Τελευταία προσθέτω και μια κουταλιά κακάο για τον απαραίτητο σίδηρο που μου λείπει (χαμηλή φεριτίνη). Ο σίδηρος που υπάρχει στα φυτικά προιόντα, όπως το κακάο και λέγεται μη αιμικός, δεν απορροφάται εύκολα και για να αυξήσουμε την απορροφητικότητά του, πρέπει να τον συνοδεύουμε με βιταμίνη C.
O αιμικός σίδηρος (που περιέχει το κρέας) είναι σαφώς πιο εύκολα απορροφήσιμος, γι αυτό όταν κάποιος έχει χαμηλή φεριτίνη ο γιατρός του συνιστά να τρώει συχνά κρέας.

[ΑποστόληςΑ]

Καλημέρα a tutti!

[V-olakiotis]

Καλημέρα από Πεντέλη!

Έχουμε τεστ αλλεργίας στο γάλα και πήραμε τα βουνά σήμερα..

ΝΑΤΟΙ, ΝΑΤΟΙ ΟΙ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ!!!

[ΑποστόληςΑ]

Καλημέρα και σήμερα!!
Ο κακαοχυμός τελείωσε. Πάνε γι άλλα!

[ΑποστόληςΑ]

Καλημέρα λαίμαι!

[Μαυρο Χιονι]

Καλημέρα ρε! Ο χυμοκακαο καλός ήταν;

[ΑποστόληςΑ]

ΝΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ!

[V-olakiotis]

Καλημέρα!

Καλό μήνα!

Καλό καλοκαίρι!

Καλό βόλι οι Θεσσαλονικείς!...

ΝΑΤΟΙ, ΝΑΤΟΙ ΟΙ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ!!!

[Μπαρκαρούτσος]

Καλημέρα, καλό ΣΚ, καλό μήνα, καλό καλοκαίρι σε όλους!

[ΑποστόληςΑ]

ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ!

[ΑποστόληςΑ]

Καλημέρα και καλή εβδομάδα!