Paokmania.Gr

Αυτές είναι οι ευεργετικές ιδιότητες του καφέ φραπέ για τη χολιστερίνη - Θα εκπλαγείτε!

pronews.gr 4/4/2017

Ο στιγμιαίος καφές, με τον όποιο φτιάχνεται το φραπέ, έχει δύο πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας. Λίγοι το γνωρίζουν αυτό και -αν το γνώριζαν- ίσως να μην έπιναν άλλο είδος καφέ, ειδικά τώρα που ο καιρός ζεσταίνει σιγά-σιγά και “τραβιέται” περισσότερο ο κρύος καφές.

Και αν έχετε προβλήματα με τη χοληστερίνη σας, τότε ίσως και να... επιβάλλεται να πίνετε φραπέ!

Στιγμιαίος καφές φραπέ και χοληστερόλη
Το φραπέ έχει λιγότερο καφεστόλη (cafestol) από τον γαλλικό καφέ, ή από τον ελληνικό καφέ, σύμφωνα με τον δρ Rob Van Dam, επίκουρο καθηγητή στο Τμήμα Διατροφής στην Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ. Η καφεστόλη είναι μια ουσία που μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη. Αν έχετε ήδη υψηλή χοληστερόλη ή οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου, ο στιγμιαίος καφές είναι μια καλύτερη επιλογή από τον γαλλικό ή ελληνικό καφέ.

Καφεΐνη
Ο στιγμιαίος καφές φραπέ έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από άλλα είδη καφέ. Αυτό δεν είναι αλήθεια για όλες τις μάρκες, αλλά αν διαβάσετε τις ετικέτες, μπορείτε να βρείτε στιγμιαίο καφέ με μόλις 27 mg καφεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα είναι συνήθως 1 κουταλάκι του γλυκού. Ένα φλιτζάνι από άλλα είδη καφέ έχει τουλάχιστον 95 mg καφεΐνης.

Πηγή: iatropedia.gr

Τι εννοείς μια μερίδα είναι ένα κουταλάκι;

Κουτάλι μήπως;

Τρομερή ένταση υπάρχει στο φόρουμ.

Πλέον ο κόσμος μαλώνει για το τίποτα, άντε να μαλώνεις για τον Κλάους, έχει μια λογική, αλλά να μαλώνεις για κάτι που νόμιζες ότι ο άλλος είπε αλλά εκείνος δεν είπε, αλλά εσύ ήθελες να πει, που είπε, ότι εσύ νόμζες πως είπε για σένα, ενώ ο άλλος λέει για κάποιον που δεν άκουγε άλλα ήταν παρέα που είχε πει κάτι κάποτε, είναι σα να μαλώνει ο προεδρος του Εδεσσαϊκού με τον καθρέφτη του.

Ένα φραπεδάκι για να καλμάρουν τα νεύρα. Αν κι εγώ στις περιόδους νηστείας δεν πίνω φραπέ, αλλά Ελληνικό.

Ελληνικός για να καλμάρουν τα νεύρα.... Ο φραπές σε τσιτωνει Ρε Αποστολη
Ο φραπές δεν είναι νηστισιμος; η νηστεία πέρα από τους θρησκευτικούς λόγους κάνει πολύ καλό στον οργανισμό

Νηστίσιμος είναι, απλά επειδή νιώθω εξαρτημένος από τον Nescafe προσπαθώ να απαλλαγώ από αυτόν κάποιες φορές.

eorptol1 έγραψε:Ο φραπές τα τσιτωνει Ρε Αποστολη

Αυτο θα φταιει.

Για το καλο που κανει η νηστεια εχω καποιες ενστασεις.Ισως παλιοτερα λογω της διαφορετικη διατροφη ναι.Πλεον δε πεινας γιατι τρως συνεχεια υδατανθρακες με συντηρητικα πραγμα πολυ επιβλαβες για ζαχαρο ,κυκλοφοριακο κλπ.

ΑποστόληςΑ έγραψε:Νηστίσιμος είναι, απλά επειδή νιώθω εξαρτημένος από τον Nescafe προσπαθώ να απαλλαγώ από αυτόν κάποιες φορές.

Και εγώ έπινα πολύ φραπέ αλλά εδώ και μερικά χρόνια διπλός ελληνικός δεν υπάρχει τίποτε καλλίτερο

Καλό στους διαιτολόγους κάνει, με τόσο ψωμι που τρως να χορτάσεις!

Παν μέτρον άριστον έτσι δεν λέγανε κάτι αρχαίοι

pgetsos έγραψε:Καλό στους διαιτολόγους κάνει, με τόσο ψωμι που τρως να χορτάσεις!

Η νηστεία, από διατροφικής πλευράς, προβλέπει και ελάττωση της εισερχόμενης ποσότητας. Εάν δηλαδή μετά το πέρας της νηστείας δεν χάσεις λίγα κιλά, σημαίνει ότι η νηστεία, από διατροφικής πλευράς, δεν πήγε καλά. Το συναίσθημα της πείνας που νιώθεις οφείλεται στο ότι οι υδατάνθρακες χωνεύονται πιο γρήγορα από τις πρωτεϊνούχες τροφές και έτσι πάντα σου μένει μια πείνα, που πρέπει να καταπολεμήσεις.

Η νηστεία δεν είναι δίαιτα.
Οπότε το αν χάσεις ή όχι κιλά, είναι αδιάφορ της νηστείας.

Η νηστεία είναι ουσιαστικά εγκράτεια όλων των παθών. Κατά τη νηστεία ο πιστός πρέπει να βγάζει τον καλύτερο εαυτό του. Όσον αφορά στην διατροφή, υπενθυμίζω ότι η λέξη νηστεία προέρχεται από το στερητικό νη και το ρήμα εσθίω (= τρώω) και στην κυριολεκτική έννοια σημαίνει αποχή από κάθε τροφή. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι δεν τρώμε, αλλά ότι πρέπει να προσπαθήσουμε να περιορίσουμε το πάθος της γαστριμαργίας (μεγάλες ποσότητες τροφής) και της λαιμαργίας (απόλαυση νόστιμου φαγητού). Για το λόγο αυτό δεν επιτρέπονται φαγητά που θεωρούνται τα πιο νόστιμα, με κορυφαίο το κρέας.

Σωστό. Παραμένει όμως το γεγονός, ότι η νηστεία δεν είναι δίαιτα.

Δεν είναι.