Paokmania.Gr

Τηγανητές πατάτες με τηγανητά κεφτεδάκια σήμερα.

Επειδή είμαι σε φάση δίαιτας, οι ποσότητες ζυγίστηκαν με ζυγαριά ώστε να μην ξεπερνάνε τις 500 θερμίδες.

Σε φάση δίαιτας και τρως τηγανητά;

Ναι, σήμερα σε μικρές ποσότητες.

Να σηκώνεσαι και να πεινάς ακόμα που λένε.

70 γρ πατάτες και 100 γραμμάρια κεφτεδάκια + σαλάτα χωριάτικη με μία κουταλιά του γλυκού λάδι.

Δεν είναι θέμα μόνο οι ποσότητες. Η παρατεταμένα ψηλή θερμοκρασία του λαδιού στο τηγάνισμα το αλλοιώνει και το καταστρέφει εις όφελος των κακών λιπαρών.

Συμφωνώ,

γενικώς δεν τρώμε καθόλου τηγανητά.
Με μέτρο όμως...3-4 φορές το μήνα και στην κατάλληλη ποσότητα δε νομίζω ότι πειράζει.

Εγώ εκεί που την πατούσα και δεν έχανα κιλά, ήταν κυρίως στο ελαιόλαδο.
Μπορεί να έτρωγα μια σαλάτα μόνο το βράδυ, αλλά το λάδι (που είναι και από τις ελιές στο χωριό)...το επίνα όλο.

ΥΓ Και έτρωγα κι ένα κάρο ελιές...

Βάλε και μπόλικη μουστάρδα.

Σωστός,
για την εξουδετέρωση των βλαβερών υποπροϊόντων του τηγανίσματος, εκτός από γεύση!

Μη τσιμπας bersekeros. Φάε ότι θες αρκεί να είσαι στο έλλειμμα που λέγαμε και να τρως 2.3 φορές το βάρος σου σε πρωτεινη.



Sent from my Pixel 3 using Tapatalk

Θενξ μαν

Σε λίγο θα φτιάξω μια γερή φραπεδιά, που θα μου δώσει την απαραίτητη ενέργεια...

Εγω εφαγα πολυ σκόρδο το μεσημέρι, και κοιμηθηκα ενα 2ωρακι που χρειαζομουν! Καλησπερα!

Και τώρα βρωμάει όλο το δωμάτιο;

Μέχρι εδώ έφτασε.

Χαχα, η χαλαρωση που φερνει αντισταθμιζει την μυρωδια.

Και ενα μυστικο: αν μετα το σκορδο φατε μηλο, η μυρωδια φευγει

Ένα μήλο την ημέρα τη βρωμιά την κάνει πέρα.