Paokmania.Gr

Καλησπέρα στην παρέα! Συγκινητικός ο Γέρος!

Καλησπέρα και σε σένα αδερφέ Luigi Vampa.

Ο αδερφός κάνει πολύ ωραίες ποδοσφαιρικές αναλυσεις και προτάσεις στοιχήματος, στο blog του.
Εγώ τον ακολουθώ.

Το link το βάζω εγώ και εδώ, για όσους δεν έτυχε να υποπέσει στην αντίληψή σας. Καλές Αναλύσεις και Επιτυχίες!

https://tesserislofoikmiakoilada.wordpress.com/blog/

bersekeros έγραψε:Χρόνια Πολλά να σου δίνει ο καλός Θεός, αδερφέ/πατέρα Γέρος,
Δύναμη και Υγεία και να ζήσουμε και άλλες, πολλές περισσότερες χαρές με την ΠΑΟΚΑΡΑ μας,
που ομορφαίνει τη ζωή μας.

Σε συγχαίρω για ακομή μία φορά για την ψυχική σου νιότη και την αγνή και γνήσια αγάπη, για τον ΠΑΟΚ μας,
που εκφράζεις πάντα στα post σου.

Δεν σου κρύβω ότι ορισμένα από αυτά, με έχουν συγκινήσει πολύ.
Θα επαναλάβω ότι, κοσμείς με την παρουσία σου το φόρουμ.

Σε ευχαριστώ γι'αυτό που κάνεις και πάλι, ευχόμενός σου, Μετά Δυνάμεως και Υγείας και Εις Πολλά Έτη!

Σε ευχαριστώ και εγώ λεβέντη μου.

ΑποστόληςΑ έγραψε:

BlackFriday έγραψε:Καλημέρα!
Και φυσικά εμείς οι απολίτιστοι, αουγκανοι και μαζοποιημενοι θα διασπειρουμε τον ιό αν πάμε γήπεδο, ενώ οι άνθρωποι του πνεύματος και του πολιτισμού που πήγαν στο κατάμεστο Ηρώδειο να δουν τον Ρουβά όχι. Έξαλλη είμαι!!!

Ακόμη και κορωνοιός ψοφάει στη θέα του αμέτρητου βάθους της κουλτούρας που εκπέμπει ο Σάκης!
Γι αυτό έτρεξαν (πριν χρόνια) να τον αγκαλιάσουν και οι υπερώριμες κυρίες της αριστοκρατίας που ζουν και τρέφονται από την κουλτούρα, για την κουλτούρα.

Μάλλον ΚΑΙ γ αυτο [FACE WITH TEARS OF JOY]
Να δεις πως λεγεται στα γαλλικα ο εναγκαλισμος νεαρων με υπερωριμες κυριες...

Στάλθηκε από το Redmi Note 5 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Παραφέρεσαι νεαρέ...

Να δηλώσουμε έδρα το Ηρώδειο δεν γίνεται;;;;

Στάλθηκε από το SM-G975F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

lamosas έγραψε:Έκλεισα τα 40 τον Γενάρη. Ο μεταβολισμός μου θεωρώ είναι φυσιολογικός. Τα αποτελέσματα ήρθαν κυρίως λόγω επιμονής στο πλάνο κάθε μέρα χωρίς παρεκκλίσεις.

Sent from my Pixel 3 using Tapatalk

Συγχαρητήρια για την θέληση στην εφαρμογή του πλάνου και καλή δύναμη και τύχη στην διατήρηση του!

Σε ευχαριστώ Κουρδε

Sent from my Pixel 3 using Tapatalk

Maximus έγραψε:Διατροφολόγος. Η μεγαλυτερη απάτη σε επαγγελμα.

Δεν έχω δει κανέναν να λέει πέρα από τα βασικά και αυτονόητα.

-Σωστη διατροφη βασισμένη κυριως σε φρουτα και λαχανικά
-Άσκηση

Οι δυο μόνο τρόποι για να χασει καποιος κιλά και να έχει σωστή ζωη με υγεια (στα ορια του εφικτου).

Ουσιαστικα το 90% από εμάς δεν θελουμε διατροφολογο, ψυχολογο θελουμενα μας κρατάει focus και να μας ελέγχει.
Οι μόνοι που θελουν διατροφολογο ειναι αυτοι που εχουν αποδεδειγμενα καποιο ιατρικο πρόβλημα και πρέπει να φτιαξουν μια διαιτα με συγκεκριμένες τροφές. Κανείς άλλος.

Συμφωνώ μέχρι κεραίας και κυρίως στο συμπέρασμα.

Ενα σημείο-κλειδί που δέν ξέρουν κάποιοι είναι (πέρα από την ποσότητα, τα λίπη και τα γλυκά που είναι θερμιδοφόρα) οι υδατάνθρακες που εκτινάσσουν τον γλυκαιμικό δείκτη και σε κάνουν να θες να φας περισσότερο.Οπότε αν θες να χάσεις ή να ελέγξεις το βάρος σου, κόψε ή ελαχιστοποίησε ψωμιά, μακαρόνια, πατάτες κλπ. Επίσης, υπάρχουν φρούτα (πχ καρπούζι) που σε μεγάλες ποσότητες έχουν το ίδιο αποτέλεσμα (όσον αφορά στο γλυκαιμικό δείκτη).

Μια επίσκεψη ωστόσο σε έναν καλό ενδοκρινολόγο, που θα σε ξετινάξει σε εξετάσεις και θα σε "ξεψαχνίσει", μπορεί να αποκαλύψει ιδιαιτερότητες του οργανισμού σου και του μεταβολισμού σου που σε εμποδίζουν να ελέγξεις το βάρος σου.

Για καποιον που δεν εχει προβληματα με την υγεια του και απλα θελει να κανει καλη διατροφη για να χάσει/βάλει κιλά, πλεον το internet και ειδικά το YouTube ειναι θησαυρός.
Οποιοσδήποτε αφιερώσει σωστά 10-15-20 ώρες θα μάθει πολλά γλιτώνοντας χρήματα από διατροφολόγους.

Γέρος έγραψε:Καλημέρα και καλή Κυριακή σε όλους και σε όλες (μόλις σήμερα ανακάλυψα ότι υπάρχουν και κοπελιές) .

Δεν ξέρω για άλλες συμφορουμιτισσες, εγώ πάντως συχνάζω εδώ..

Η Gonzyland είναι επίσης κοπέλα, αν δεν κάνω λάθος, απλά δεν γράφει τόσο συχνά όσο εσύ BlackFriday. Προφανώς υπάρχουν κι άλλες που ίσως επιλέγουν, να μην γράφουν.

Σίγουρα παλαιότερα υπήρχαν περισσότερες κοπέλες που έγραφαν, από ότι μπορώ να θυμηθώ.

Είναι θέμα επιλογής. Εγω παλιά ας πουμε, δεν έγραφα σχεδόν καθόλου / διάβαζα τους άλλους.

Ο συμφορουμίτης ο gika, νομίζω θα θυμάται πολύ καλύτερα.

Καλα και εγώ μέχρι να πάρω την απόφαση να γραφτώ, διάβαζα πολλά χρόνια. Επίσης μέχρι να ξεπεράσω τις 150 δημοσιεύσεις που είχαν έλεγχο δεν έγραφα τόσο συχνά.

@Μπαρκαρουτσος Εμεις ειχαμε καποτε μια φαν στην Πατρα!

black friday