Paokmania.Gr

welcome back παικταρά.
Να είσαι γερος και φέτος θα είναι η χρονια σου!

Καλώς (επαν)ήλθες Χάρη, να είσαι γερός και να προσφέρεις πολλά.
Έμαθα πως δούλεψε πολύ το σώμα του τον τελευταίο καιρό, καλό αυτό αν και σε σωματοδομή δεν υστερεί, νομίζω πως πρέπει να δουλέψει τώρα πάνω στην τεχνική του.

Καλή νέα αρχή!

Γερασίμου έγραψε:Καλώς (επαν)ήλθες Χάρη, να είσαι γερός και να προσφέρεις πολλά.
Έμαθα πως δούλεψε πολύ το σώμα του τον τελευταίο καιρό, καλό αυτό αν και σε σωματοδομή δεν υστερεί, νομίζω πως πρέπει να δουλέψει τώρα πάνω στην τεχνική του.

Στα βιντεάκια των προπονήσεων είναι εμφανώς leaner.

πραγματικα εχει αλλαξει πολυ το σωμα του

Εγινε κτιστός;

Έχασε λίπος και έβαλε σε μυική μάζα.

Είχε λίπος;

Μονο μην παθει καμια Εσιτιαση και δεν στρίβει.

Λιπώδη ιστό έχουμε όλοι, ακόμα και οι αθλητές. Το σώμα είναι περισσότερο αθλητικό όσο λιγότερο είναι το εκατοστιαίο ποσοστό λίπους, βλ. Κριστιάνο Ρονάλντο που έχει μόλις 7%. Ο Χάρης πρέπει να έδεσε περισσότερο τον μυικό ιστό εις βάρος του λιπώδους. Φυσικά δεν είναι αυτό αρκετό, πρέπει να βρει και τεχνική, π.χ. όχι κοντρόλ με το καλάμι, καλή πάσα στα πάνω από 10 μέτρα, τελειώματα.

Νο. 6 πλέον

Μακάρι να έχει εξελιχθεί και να παίξει φέτος

Μακάρι!

η ελπίδα μας για φέτος.
Ένας καλός Τσιγγάρας θα μας κάνει να ξεχάσουμε Ντάντες και Κούρτιδες

Γερασίμου έγραψε:Λιπώδη ιστό έχουμε όλοι, ακόμα και οι αθλητές. Το σώμα είναι περισσότερο αθλητικό όσο λιγότερο είναι το εκατοστιαίο ποσοστό λίπους, βλ. Κριστιάνο Ρονάλντο που έχει μόλις 7%. Ο Χάρης πρέπει να έδεσε περισσότερο τον μυικό ιστό εις βάρος του λιπώδους. Φυσικά δεν είναι αυτό αρκετό, πρέπει να βρει και τεχνική, π.χ. όχι κοντρόλ με το καλάμι, καλή πάσα στα πάνω από 10 μέτρα, τελειώματα.

Τεχνική δεν μπορεί να βελτιώσει σε τέτοια ηλικία. Ότι έμαθε έμαθε. Τοποθετήσεις και αποφάσεις μπορεί να έχει καλύτερες όμως, εξίσου ή και σημαντικότερα στοιχεία για τη θέση του. Ας κερδίσει πρώτα τον Ρασβάν στην προετοιμασία και βλέπουμε.


Sent from my iPad using Tapatalk