14. Andrija Zivkovic

[chri5ti9]

Πάντως γενικά αν κάνετε μια βόλτα από το site της ΠΑΕ και δείτε το ύψος/κιλά των παικτών μας θα δείτε πως δεν μας λες και καλλιγραμμους. Είχα έναν προπονητή που λέτε στην Α1 Κιλκίς. Αυτός δεν με άφηνε να είμαι πάνω από 84 κιλά με ύψος 1.92. Κάθε δύο βδομάδες είχαμε ζύγισμα όλη η ομάδα από Αύγουστο προετοιμασίας μέχρι Ιούνιο των Play-off. Έλεγε πως σε εκείνα τα κιλά έχω το ιδανικό ποσοστό λίπους για το σώμα μου. 9%.
Θα μου πείτε ρε μεγάλε τα κιλά μπορεί να είναι μυς. Είδαμε και οι μυς του Εσιτι τι κάνουν στην ταχύτητα.
Είναι σημαντικά τα κιλά για εμένα στο ποδόσφαιρο και συγκεκριμένα τι είδους κιλά είναι. Επαγγελματίες παίκτες πρεπει να είναι στο 6-7% λίπους και από εκεί και μετά ότι περισσεύει για μυς τονωμενους και γραμμωμενους(όχι φούσκωμα). Πάντως εγώ δεν έχω δει και πολλούς παίκτες μας φέτες (στυλ Ακπομ).

Στάλθηκε από το POCOPHONE F1 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Karabinas]

Πάντως γενικά αν κάνετε μια βόλτα από το site της ΠΑΕ και δείτε το ύψος/κιλά των παικτών μας θα δείτε πως δεν μας λες και καλλιγραμμους. Είχα έναν προπονητή που λέτε στην Α1 Κιλκίς. Αυτός δεν με άφηνε να είμαι πάνω από 84 κιλά με ύψος 1.92. Κάθε δύο βδομάδες είχαμε ζύγισμα όλη η ομάδα από Αύγουστο προετοιμασίας μέχρι Ιούνιο των Play-off. Έλεγε πως σε εκείνα τα κιλά έχω το ιδανικό ποσοστό λίπους για το σώμα μου. 9%.
Θα μου πείτε ρε μεγάλε τα κιλά μπορεί να είναι μυς. Είδαμε και οι μυς του Εσιτι τι κάνουν στην ταχύτητα.
Είναι σημαντικά τα κιλά για εμένα στο ποδόσφαιρο και συγκεκριμένα τι είδους κιλά είναι. Επαγγελματίες παίκτες πρεπει να είναι στο 6-7% λίπους και από εκεί και μετά ότι περισσεύει για μυς τονωμενους και γραμμωμενους(όχι φούσκωμα). Πάντως εγώ δεν έχω δει και πολλούς παίκτες μας φέτες (στυλ Ακπομ).

Στάλθηκε από το POCOPHONE F1 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

καλα στο ποδοσφαιρο δεν θελει φετες, ασε που παιζει ρολο η κραση και η ηλικια, πχ η κραση του βιερινια ειναι για να ειναι λαπας και το βαρος το κραταει με νυχια και με δοντια εδω και χρονια, ενω πχ ο κρεσπο ειναι ποιο στεγνος απ την φυση του χωρις μεγαλη προσπαθεια ...στα 10-20 μετρα δεν ξερω αν υπαρχει παιχτης μας ποιο σφερατος απο τον εσιτι ,οσοι βαρανε βαρη αβερτα και εχουν μεγαλες μαζες εχουν τρελο κατοσταρι αλλα δεν εχουν αντοχες και κλαταρουν ευκολα

[ΑποστόληςΑ]

Χρειάζονται οι μυς στην ταχύτητα, άλλωστε οι καλοί sprinters του στίβου αποτελούν χαρακτηριστικό παράδειγμα. Από κει και πέρα είναι ο τρόπος εκγύμνασης που σε κάνει πιο ευέλικτο ή πιο γρήγορο.

[Parolos]

Ελπίζω να μη γίνει κάνα αστείο.

Ανανέωση χτες.

Στάλθηκε από το RMX1931 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Γκουερινο]

Μονο αν βαλει 2 γκολ αυριο

[Parolos]

Και 10 να χάσει αν δεν ανανεώσεις τον καλύτερο παίκτη σου τί ακριβώς χτίζεις?

Αν δε χτίσεις στον Αντριγια σε ποιον θα χτίσεις?

Σοβαροί να μαστε, ανανέωση προχτές.

Στάλθηκε από το RMX1931 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Мир]

Με την κοιλια θα τα καρφωνει αυριο και θα φιλάει τον δικέφαλο στη φανέλα.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Γκουερινο]

Και 10 να χάσει αν δεν ανανεώσεις τον καλύτερο παίκτη σου τί ακριβώς χτίζεις?

Αν δε χτίσεις στον Αντριγια σε ποιον θα χτίσεις?

Σοβαροί να μαστε, ανανέωση προχτές.

Στάλθηκε από το RMX1931 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Αν τα χανει πως ειναι ο καλυτερος μου παικτης? Αντε θα συμβιβαστω εστω με 2 ασιστ, τιποτα παρακατω

[ΑποστόληςΑ]

Περιμένω αύριο να μας δείξεις λίγο από το ταλέντο σου.

[aivas19]

Περιμένω αύριο να μας δείξεις λίγο από το ταλέντο σου.

Ετσι. Παρε το ματς μονος σου

[Andrew R]

Δώστε συμβόλαιο στον παίκτη να τον έχετε ζεστό. Τους χάρτινους πέρσι μόνος του τους πήρε!!

[ΑποστόληςΑ]

Και τον γαύρο.

[theo-drama]

Πολυ τρεξιμο σε ολο τον αγωνα,θα τη βρει τη λυση-θεση-φορμα.

[DamoN]

Με τον Λούτσο θα γίνεις κομβικός παίχτης. Τώρα είσαι παιχταρας… θα μάθεις παρά πολλά. Ανανεώστε το πουλεν

[joshua]

Ετρεμε το φιλοκαρδι του ανθρωπου καθε φορα που ηθελε να παει μπροστα και να μεινει μονος ο Τειλορ...Λημνιο θα τον καταντησουμε φετος...