Ημ/νια Γέννησης:20.08.2000
Τόπος Γέννησης:Πορταριά Χαλικιδικής
Θέση:Μέσος
Βάρος:70κ.
Ύψος:1,73μ.
Αριθμός Φανέλας:51
Προηγούμενοι Σύλλογοι:Μπέμπηδες
Στον ΠΑΟΚ από:2019
Πρώτη εμφάνιση στον ΠΑΟΚ:-
Πρώτο γκολ με τον ΠΑΟΚ:-
Εμφανίσεις με την Εθνική:-
Από το 2010 που εντάχθηκε στον ΠΑΟΚ ο γεννημένος στις 20 Αυγούστου του 2000 Θεοχάρης Τσιγγάρας είχε επιλέξει για χρόνια να πηγαινοέρχεται από την Πορταριά Χαλκιδικής, όπου ζούσε με την οικογένειά του. Κάποια στιγμή, βέβαια εγκαταστάθηκε στο Σπίτι των Ακαδημιών του ΠΑΟΚ.
Εξυπνος και ικανός αμυντικός χαφ – ικανός να βοηθά και επιθετικά την ομάδα του – χαρακτηριστικά πειθαρχημένος και επίμονος στην προπόνηση και στο γήπεδο. Ηταν εκ των βασικών στελεχών της πρωταθλήτριας Κ15 τη σεζόν 2014-15, πρωταθλητής και την περίοδο 2015-16 με την Κ17, πρωταθλητής και με την Κ19 δύο συνεχόμενες σεζόν (2017-18, 2018-19) και βασικό στέλεχος της Κ19 στην πορεία της στο Youth League τη σεζόν 2018-19. .
Ακολούθησε την Α΄ ομάδα στην προετοιμασία του καλοκαιριού και μάλιστα χρησιμοποιήθηκε στο φιλικό με την Τσβόλε.