Προπονήσεις 2010-2011

Μπράβο ρε Κλάους, μακάρι α τον δούμε και σε επίσημα παιχνίδια μέσα στη χρονιά. Για την ασίστ (ήταν του Σαλπιγγίδη διάβασα κάπου αλλού) εντάξει, δεν είναι κάτι καινούριο.

Ασκήσεις με βάρη στο γυμναστήριο έκαναν σήμερα το πρωί οι παίκτες του ΠΑΟΚ, αφού ο Μάριο Μπερέτα δεν ήθελε να τους κουράσει ενόψει του βραδινού φιλικού με τη Νυρεμβέργη (Novasports1, 19.55΄).
Ο Ιταλός τεχνικός, εξάλλου, θέλει να βγάλει κάποια ασφαλή συμπεράσματα στο αποψινό παιχνίδι, αφού πλησιάζει η αναμέτρηση εναντίον του Άγιαξ στο πλαίσιο των προκριματικών του Τσάμπιονς Λιγκ.

Το παιχνίδι εναντίον της Νυρεμβέργης θα παρακολουθήσει και ο Θοδωρής Ζαγοράκης, ο οποίος βρίσκεται στη Γερμανία και αύριο η αποστολή του συλλόγου θα επιστρέψει στη Θεσσαλονίκη.

"Ρέστα" Κοντρέρας για τη ρεβάνς
Ο Χιλιανός αμυντικός του ΠΑΟΚ από σήμερα (20/7) ανέβασε τους ρυθμούς προπόνησης με στόχο να προλάβει, έστω, τον επαναληπτικό με τον Άγιαξ
Ο Πάμπλο Κοντρέρας άρχισε από σήμερα (20/7) να... φορτσάρει με σκοπό να είναι στην διάθεση του Μάριο Μπερέτα, τουλάχιστον, στον επαναληπτικό αγώνα με τον Άγιαξ στην Τούμπα. Ο Χιλιανός αμυντικός, σε αντίθεση με τους συμπαίκτες του, που το πρωί της Τρίτης (20/7) έκαναν ξεμούδιασμα στο γυμναστήριο (δεν υπήρχε προπόνηση), λόγω του απογευματινού φιλικού με την Νυρεμβέργη, έδωσε το παρών στο γήπεδο και υπό την επίβλεψη των συνεργατών του Μπερέτα συνέχισε το ατομικό πρόγραμμα προπονήσεων.
Ο Ιταλός τεχνικός ξέρει, ότι, με δεδομένη την ενσωμάτωση τού Κοντρέρας στην αποστολή μόλις την περασμένη Κυριακή (18/7), δύσκολα θα τον έχει στο πρώτο παιχνίδι με τον Άγιαξ στην Ολλανδία, θέλει, όμως, να είναι έτοιμος στο δεύτερο ματς στην Τούμπα. Ο Μπερέτα είδε στα φιλικά παιχνίδια την άμυνα του ΠΑΟΚ να είναι ασταθής, κάτι που θεωρεί ότι μπορεί να αλλάξει με την παρουσία του Κοντρέρας στην τετράδα των αμυντικών.
Ο Χιλιανός στόπερ δεν έχει πάρει μέρος ούτε λεπτό σε φιλικό παιχνίδι του "Δικεφάλου" στην Γερμανία κάτι που κάνει ακόμη πιο δύσκολο το έργο της συμμετοχής του στα παιχνίδια με τον "Αίαντα". Ωστόσο, το πρόγραμμα που έχει βγάλει το τεχνικό τιμ του ΠΑΟΚ για τον Κοντρέρας προβλέπει υψηλό ρυθμό προπονήσεων και τις επόμενες ημέρες, με την ελπίδα να καταφέρει να είναι παρών τουλάχιστον στο δεύτερο ραντεβού με τον Άγιαξ στην Τούμπα. Όσο ο Κοντρέρας μένει στον ΠΑΟΚ και το ενδεχόμενο πώλησής του εξασθενεί, ο Μάριο Μπερέτα τον υπολογίζει ως ένα σημαντικό γρανάζι στην μηχανή των "ασπρόμαυρων".

Από olaPAOK

Ευχομαι μόνο να μην τους γ@μησε στις προπονήσεις και να μπορούν να πάρουν τα πόδια τους!

Πότε παίζουμε χάντμπολ?

Κακίες...τσ τσ τσ

free4Ευχομαι μόνο να μην τους γ@μησε στις προπονήσεις και να μπορούν να πάρουν τα πόδια τους!

σιγά μή τους γ@μησε! αφού άλλος είχε ενοχλήσεις, άλλος τσιμπήματα και άλλος ζαλάδες!

O Καρύδας που πήραμε ως γυμναστής τι λέει;
Έχει χρονιές στις κίτρινες ομάδες και 4 χρόνια στον γκαίυ...Μακάρι να είναι καλός γιατί πάνω από όλα είναι η φυσική κατάσταση....

Aπο οσα ακούω για τον Καρύδα teod ακούω καλά λόγια βέβαια ολα αυτά δεν μου λένε κάτι το θέμα ειναι να δούμε την δουλειά που θα κάνει στον ΠΑΟΚ αν και όντως ο γυμναστής παίζει βασικό ρολό στην ομάδα.

Τα νέα της προπόνησης

Ο Francisco Zuela απουσίαζε από την σημερινή προπόνηση της ομάδας, καθώς λόγω των ενοχλήσεων που αισθανόταν την προηγούμενη εβδομάδα, επέστρεψε στη Θεσσαλονίκη από τις υποχρεώσεις του με την εθνική ομάδα και υποβλήθηκε σε εξετάσεις. Όπως διαπιστώθηκε έχει υποστεί θλάση α' προς β' βαθμού στον δεξιό τετρακέφαλο.

Ο Cristiano Moraes συμμετείχε στο πρόγραμμα ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης με την υπόλοιπη ομάδα, ενώ το πρόγραμμα περιελάμβανε και ασκήσεις τακτικής. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ο Bruno Cirillo αποχώρησε, λόγω ενοχλήσεων στο πόδι, χωρίς η κατάσταση toy να εμπνέει ιδιαίτερη ανησυχία.

Όσοι ποδοσφαιριστές αγωνίστηκαν πάνω από 60 λεπτά στο χθεσινό παιχνίδι με την FK Partizan ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας.

Το αυριανό πρόγραμμα περιλαμβάνει δύο προπονήσεις στις 9 το πρωί και στις 6 το απόγευμα.

paokfc.gr

10/8/10 - Τα νέα της προπόνησης

Ασκήσεις ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης στο γήπεδο και στο γυμναστήριο, περιελάμβανε η πρωινή προπόνηση. Στην προπόνηση δεν συμμετείχαν οι διεθνείς, ενώ ο Zuela ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας.

Ακολουθεί και απογευματινή προπόνηση (18:00 - Σουρωτή).

paokfc.gr


Τα νέα της απογευματινής προπόνησης

Ασκήσεις τακτικής περιελάμβανε η απογευματινή προπόνηση, που πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις της Σουρωτής.

Ο Κώστας Χαλκιάς και ο Cristiano Moraes συνέχισαν με ατομικό (τρέξιμο στο γήπεδο) πρόγραμμα, ενώ ο Francisco Zuela ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας.

Η αυριανή προπόνηση θα πραγματοποιηθεί στις 18.00.

paokfc.gr

Τα νέα της προπόνησης

Ασκήσεις φυσικής κατάστασης και τακτικής περιελάμβανε το πρόγραμμα της σημερινής προπόνησης με την οποία ξεκίνησε η προετοιμασία της ομάδας για τον δεύτερο αγώνα εναντίον της Fenerbahce.

Οσοι αγωνίστηκαν στον αγώνα της περασμένης Πέμπτης ακολούθησαν πιο χαλαρούς ρυθμούς προπόνησης και δεν συμμετείχαν στο δίτερμα με το οποίο ολοκληρώθηκε η προπόνηση.

Οι Χαλκιάς (έβγαλε το νάρθηκα), Zuela και Σταφυλίδης ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, ενώ ο Cristiano μπήκε κανονικά στο πρόγραμμα μαζί με την υπόλοιπη ομάδα.

http://paokfc.gr/swift.jsp?CMRCode=15AARCSTU&extLang=

Καλά νέα για Κριστιάνο - Χαλκιά

Μετά το ρεπό της Παρασκευής ο Δερμιτζάκης και οι παίκτες έπιασαν δουλειά, ενόψει της ρεβάνς της Πέμπτης στην Κωνσταντινούπολη.

Στα θετικά της ημέρας, ήταν το γεγονός ότι ο Κριστιάνο ακολούθησε για πρώτη φορά το πρόγραμμα της ομάδας, επειδή, πάντως, ήταν χαλαρό κι όχι σε μεγάλη ένταση.

Ο Βραζιλιάνος ακραίος επιθετικός, που είχε την ατυχία να πάθει ρήξη χιαστών στα μέσα της προηγούμενης σεζόν, βρίσκεται στο τελευταίο στάδιο για την επιστροφή στην αγωνιστική δράση και λογικά μέσα στον Σεπτέμβριο θα τεθεί στη διάθεση του Δερμιτζάκη.

Ένας καλός ακραίος, που μπορεί να παίξει και το ρόλο του επιτελικού, που δεν πρόλαβε να δείξει τα στοιχεία, που οδήγησαν τον ΠΑΟΚ να τον αγοράσει από την Πάσος Φερέιρα, καθώς τραυματίστηκε σοβαρά, πριν προσαρμοστεί στο νέο του περιβάλλον.

Στη σημερινή προπόνηση, εμφανίστηκε ο Χαλκιάς χωρίς νάρθηκα. Ο τερματοφύλακας του ΠΑΟΚ, που έπαθε κάταγμα σε δάκτυλο του δεξιού του χεριού στο Άμστερνταμ, δεν θα παίξει ούτε στο παιχνίδι με τον Πανσερραϊκό, αλλά τη 2η αγωνιστική πιθανότατα θα είναι διαθέσιμος.

Το σημερινό πρόγραμμα ήταν χαλαρό για όσους έπαιξαν την Πέμπτη κι από αύριο ο Δερμιτζάκης θα αρχίσει να ανεβάσει στροφές ενόψει της ρεβάνς και βέβαια να δοκιμάζει και τις επιλογές του, για τις θέσεις των Βιτόλο και Ίβιτς.

Αρκετή ώρα, πριν ξεκινήσει η προπόνηση, στις εγκαταστάσεις της Σουρωτής βρέθηκε και ο Θόδωρος Ζαγοράκης, ο οποίος μίλησε για λίγο με τον Κώστα Ιωσηφίδη κι αποχώρησε, πριν ξεκινήσει η προπόνηση. Με τον Δερμιτζάκη, τα είχε πει το πρωί…

ΠΑΟΚ24