Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Συζήτηση για το βασικό στάδιο της προετοιμασιας, τις καθημερινές προπονήσεις και τους τραυματισμούς των παικτών

Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό ΑποστόληςΑ » Δευτ 09 Σεπ 2019, 09:37

Αυτοί οι δυο παίκτες, μπαίνουν δυνατά στη “μηχανή” του ΠΑΟΚ

Συντάκτης: Στέλιος Στεργιάδης - σφίνα

Είναι δυο παίκτες που μπορούν με την εμπειρία και την ποιότητα τους να κάνουν την διαφορά σε οποιοδήποτε παιχνίδι επί ελληνικού εδάφους και αυτό είναι κάτι που το γνωρίζει πολύ καλά ο Αμπέλ Φερέιρα.

Ο Ζοσέ Μαουρίσιο και ο Πόντους Βέρνμπλουμ είναι δυο μέσοι που είναι ικανοί να μεταμορφώσουν την μεσαία γραμμή του ΠΑΟΚ και κατ’ επέκταση ολόκληρη την ομάδα. Αμφότεροι την περσινή σεζόν στάθηκαν άτυχοι αντιμετωπίζοντας σοβαρούς τραυματισμούς, μην μπορώντας να βοηθήσουν τους συμπαίκτες του σε σημαντικά κομμάτια της χρονιάς, ωστόσο φαίνεται ότι πλέον είναι έτοιμοι για να επανέλθουν.

Ο Βραζιλιάνος χαφ εδώ και περισσότερο από μια εβδομάδα συμμετέχει σε κανονικό πρόγραμμα προπόνησης και το μόνο που απομένει να βρεθεί να αποκτήσει τον απαραίτητο ρυθμό για να συμπεριληφθεί στα πλάνα του Φερέιρα.

Όσον αφορά τον 33χρονο Σουηδό, είναι πιο μπροστά σε φυσική κατάσταση ωστόσο το γεγονός ότι ο τραυματισμός του στον αχίλλειο τένοντα είναι ιδιαίτερος θέλει περισσότερη προσοχή από το ιατρικό τιμ. Ο ίδιος δεν αισθάνεται πλέον ενοχλήσεις, προπονείται με τους υπόλοιπους και έγκειται στον Αμπέλ Φερέιρα για το πότε θα τον θεωρήσει έτοιμο να βοηθήσει.
Επιτυχία είναι η συνεχής (έστω και μικρή) βελτίωση.
Άβαταρ μέλους
ΑποστόληςΑ
 
Δημοσιεύσεις: 52961
Εγγραφή: Τετ 17 Ιουν 2009, 09:09
Τοποθεσία: Άγιος Δημήτριος (τέως Μπραχάμι)

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό tolis01 » Δευτ 09 Σεπ 2019, 09:52

Ευχάριστα νέα, όλοι χρειάζονται, ειδικά ¨αρχηγικοί¨ παίχτες 1ης γραμμής.
Θα χαρώ ιδιαίτερα όταν τους δω στην αποστολή και μπουν έστω και σαν αλλαγή.
Λοιπὴ δ' ἐστὶ τῆς Εὐρώπης ἥ τε Μακεδονία καὶ τῆς Θρᾴκης τὰ συνεχῆ [ τα]ύτῃ μέχρι Βυζαντίου καὶ ἡ Ἑλλὰς καὶ αἱ προσεχεῖς νῆσοι.Ἔστι μὲν οὖν Ἑλλὰς καὶ ἡ Μακεδονία· ... Εἶτα μετ' ὀλίγα μέμνηται Κυψέλων καὶ τοῦ Ἕβρου ποταμοῦ.Καταγράφει δὲ καί τι σχῆμα παραλληλόγραμμον,ἐν ᾧ ἡ σύμπασα Μακεδονία ἐστίν.
Άβαταρ μέλους
tolis01
 
Δημοσιεύσεις: 4031
Εγγραφή: Δευτ 05 Οκτ 2015, 14:22
Τοποθεσία: Franconia

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό ΑποστόληςΑ » Δευτ 09 Σεπ 2019, 13:09

Το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου ξεκίνησε το πρωί της Δευτέρας (09.09) την προετοιμασία του για το παιχνίδι του Σαββάτου (14.09) κόντρα στον Ατρόμητο στο Περιστέρι.

Η πρώτη προπόνηση μετά το ρεπό του Σαββατοκύριακου ξεκίνησε με κάποιες ασκήσεις φυσικής κατάστασης και συνεχίστηκε με μαθήματα τακτικής, μέσα από διάφορα παιχνίδια.

Οι Χοσέ Κρέσπο και Τσούμπα Άκπομ προπονήθηκαν κανονικά, ενώ ο Φερνάντο Βαρέλα έκανε ατομικό πρόγραμμα υψηλής έντασης. Στο γήπεδο βγήκαν και οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Ντόουγκλας Αουγκούστο , με τον πρώτο να ανεβάζει ρυθμούς.

Την Τρίτη (10.09) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:15 στη Νέα Μεσημβρία.
Επιτυχία είναι η συνεχής (έστω και μικρή) βελτίωση.
Άβαταρ μέλους
ΑποστόληςΑ
 
Δημοσιεύσεις: 52961
Εγγραφή: Τετ 17 Ιουν 2009, 09:09
Τοποθεσία: Άγιος Δημήτριος (τέως Μπραχάμι)

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό ΑποστόληςΑ » Τρί 10 Σεπ 2019, 20:26

ΠΑΟΚ24

Μετά την σημερινή προπόνηση διαφάνηκε ότι μία ελπίδα υπάρχει για τον Ντόουγκλας Αουγκούστο. Για τον Βραζιλιάνο ο οποίος στο 79΄ του αγώνα με τη Σλόβαν σπρώχθηκε από αντίπαλο και χτύπησε άσχημα επάνω στο δοκάρι, σε φάση που αντί ο ΠΑΟΚ να πάρει πέναλτι, έμεινε τελικά με δέκα παίκτες αφού ο ποδοσφαιριστής δεν μπορούσε να βοηθήσει!!

Αύριο λοιπόν θα γίνει πιο ξεκάθαρο αν ο Ντόουγκλας Αουγκούστο θα είναι στην αποστολή του Περιστερίου ή όχι.
Επιτυχία είναι η συνεχής (έστω και μικρή) βελτίωση.
Άβαταρ μέλους
ΑποστόληςΑ
 
Δημοσιεύσεις: 52961
Εγγραφή: Τετ 17 Ιουν 2009, 09:09
Τοποθεσία: Άγιος Δημήτριος (τέως Μπραχάμι)

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό ΑποστόληςΑ » Κυρ 15 Σεπ 2019, 22:07

Ο Γ. Μίνος είπε προ ολίγου στην Αθλητική Κυριακή ότι ο Mauricio θα παίξει στα μέσα Οκτωβρίου και ο Vieirinha ένα μήνα μετά. Για τον Wernbloom δεν έδωσε ημερομηνία.
Επιτυχία είναι η συνεχής (έστω και μικρή) βελτίωση.
Άβαταρ μέλους
ΑποστόληςΑ
 
Δημοσιεύσεις: 52961
Εγγραφή: Τετ 17 Ιουν 2009, 09:09
Τοποθεσία: Άγιος Δημήτριος (τέως Μπραχάμι)

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό ΑποστόληςΑ » Τετ 18 Σεπ 2019, 12:09

Αναλυτικά τα όσα αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

Δουλειά σε όλους τους τομείς για τους παίκτες του Δικεφάλου το πρωί της Τετάρτης στη Νέα Μεσημβρία.

Το ξεκίνημα έγινε που ασκήσεις φυσικής κατάστασης, που περιελάμβαν τρεξίματα και παιχνίδια με μπάλα, ακολούθησε μάθημα τακτικής από τον Αμπέλ Φερέιρα και στο φινάλε διεξήχθη παιχνίδι με ειδικές οδηγίες από το τεχνικό επιτελείο.

Οι Ντιέγκο Μπίσεσβαρ και Τσούμπα Άκπομ έβγαλαν κανονικά όλη την προπόνηση, ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε μέρος αυτής και στη συνέχεια έκανε ατομικό πρόγραμμα.

Την Πέμπτη ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:15 στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία.
Επιτυχία είναι η συνεχής (έστω και μικρή) βελτίωση.
Άβαταρ μέλους
ΑποστόληςΑ
 
Δημοσιεύσεις: 52961
Εγγραφή: Τετ 17 Ιουν 2009, 09:09
Τοποθεσία: Άγιος Δημήτριος (τέως Μπραχάμι)

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό ΑποστόληςΑ » Τετ 25 Σεπ 2019, 08:15

Είδα το βίντεο με τους Μαουρίσιο και Βιερι να μετέχουν της προπόνησης και έχω δύο ερωτήματα:
1. Στο βίντεο της προπόνησης της Τρίτης το εκπληκτικό πρώτο γκολ των κόκκινων το βάζει ο Εσίτι;
2. Επίσης ο γενειοφόρος πράσινος που σκοράρει πολλά γκολ είναι ο Λάμπρου ή ο Γαιτάν;

Επιτυχία είναι η συνεχής (έστω και μικρή) βελτίωση.
Άβαταρ μέλους
ΑποστόληςΑ
 
Δημοσιεύσεις: 52961
Εγγραφή: Τετ 17 Ιουν 2009, 09:09
Τοποθεσία: Άγιος Δημήτριος (τέως Μπραχάμι)

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό Bono. » Τετ 25 Σεπ 2019, 08:38

Εσίτι
Λάμπρου
Άβαταρ μέλους
Bono.
 
Δημοσιεύσεις: 163
Εγγραφή: Κυρ 08 Δεκ 2013, 00:16

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό ΑποστόληςΑ » Τετ 25 Σεπ 2019, 09:08

Thx.
Επιτυχία είναι η συνεχής (έστω και μικρή) βελτίωση.
Άβαταρ μέλους
ΑποστόληςΑ
 
Δημοσιεύσεις: 52961
Εγγραφή: Τετ 17 Ιουν 2009, 09:09
Τοποθεσία: Άγιος Δημήτριος (τέως Μπραχάμι)

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό ΑποστόληςΑ » Πέμ 26 Σεπ 2019, 13:44

H προπόνηση της 26ης Σεπτεμβρίου

Ο Πορτογάλος τεχνικός είχε και πάλι στη διάθεσή του τους Κάρολ Σφιντέρσκι , Δημήτρη Γιαννούλη που προπονήθηκαν κανονικά. Σε φουλ ρυθμούς γυμνάστηκε κι ο Μαουρίσιο , ενώ ο Αντρέ Βιεϊρίνια ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα υψηλής επιβάρυνσης και την Παρασκευή θα μπει σε κομμάτι της προπόνησης με την υπόλοιπη ομάδα.

Ο Δημήτρης Πέλκας συνέχισε ατομικό πρόγραμμα αποθεραπείας στην πισίνα κι ο Πόντους Βέρνμπλουμ στο γυμναστήριο.

Την Παρασκευή (27.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:15 στο γήπεδο της Τούμπας.
Επιτυχία είναι η συνεχής (έστω και μικρή) βελτίωση.
Άβαταρ μέλους
ΑποστόληςΑ
 
Δημοσιεύσεις: 52961
Εγγραφή: Τετ 17 Ιουν 2009, 09:09
Τοποθεσία: Άγιος Δημήτριος (τέως Μπραχάμι)

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό goran 64 » Τετ 09 Οκτ 2019, 16:58

Μετά από το διήμερο ρεπό λόγω της διακοπής του πρωταθλήματος, οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ επέστρεψαν στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας το πρωί της Τετάρτης (9/10) για τη πρώτη προπόνηση που θύμισε προετοιμασία. Ήταν μια από τις προπονήσεις που οι παίκτες παρακαλούν να τελειώσουν, καθώς ήταν κατά κύριο λόγο αφιερωμένη στον τομέα της φυσικής κατάστασης, με αρκετές ασκήσεις χωρίς μπάλα.

Ο Πόντους Βέρνμπλουμ έμεινε στο γυμναστήριο ενώ ο Φερνάντο Βαρέλα ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας. Το νέο ραντεβού παικτών - προπονητικού τιμ δόθηκε για το πρωί της Πέμπτης (10/10) στις 10:15 το πρωί.



Από: PAOK24.gr

Μήπως γνωρίζει κανένας αν έχει κάνει, ήδη, αρθροσκόπηση ή όχι ακόμα?
Π.αλεύω ασταμάτηταΑ.ντιστέκομαι στην αδικίαΟ.νειρεύομαι με υπομονήΚ.ατακτώ πάντα τίμια
Ένα το χελιδόνι κι η άνοιξη ακριβή, για να γυρίσει ο ήλιος θέλει δουλειά πολλή!!!!
Σήφη,"οπαδέ του Π.Α.Ο.Κ.", έφυγες νωρίς στις 16/2/2016...σε τιμάω αδερφέ μου, καλή αντάμωση!!!!
Άβαταρ μέλους
goran 64
 
Δημοσιεύσεις: 25243
Εγγραφή: Δευτ 05 Οκτ 2015, 15:20
Τοποθεσία: Πόλη του Π.Α.Ο.Κ.!!!!

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό ΑποστόληςΑ » Πέμ 10 Οκτ 2019, 20:54

Μετροσπόρτ - Κώστας Πετρωτός

Ο ΠΑΟΚ εκμετελλευόμενος τη διακοπή του Πρωταθλήματος λόγω των υποχρεώσεων των εθνικών ομάδων, έδωσε σήμερα (10/10) φιλικό παιχνίδι με την Κ19 του Δικεφάλου. Το σκορ έχει μικρή σημασία, καθώς η είδηση ήταν ότι ο Αντελίνο Βιεϊρίνια έπαιξε για ένα ημίχρονο και μάλιστα όχι σε θέση που τον έχουμε συνηθίσει, καθώς ο Αμπέλ Φερέιρα τον τοποθέτησε ως αριστερό εξτρέμ.

Το μεγαλύτερο μέρος του αγώνα έβγαλε και ο Χοσέ Μαουρίσιο, που βρίσκει σταδιακά ρυθμό, ενώ οι Ντιέγκο Μπίσεσβαρ και Χοσέ Κρέσπο έμειναν εκτός για αποφόρτιση.

Από την άλλη, ο Φερνάντο Βαρέλα ακολούθησε θεραπεία και ο Πόντους Βέρνμπλουμ έκανε ατομικό στο γυμναστήριο και στην πισίνα.

Την Παρασκευή (11/10) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.
Επιτυχία είναι η συνεχής (έστω και μικρή) βελτίωση.
Άβαταρ μέλους
ΑποστόληςΑ
 
Δημοσιεύσεις: 52961
Εγγραφή: Τετ 17 Ιουν 2009, 09:09
Τοποθεσία: Άγιος Δημήτριος (τέως Μπραχάμι)

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό Μπαρκαρούτσος » Πέμ 10 Οκτ 2019, 21:54

Ζοζέ ρε γαμώτο... Ζοζέ Μαουρίσιο!!!!
Ο γαύρος είναι ανίκητος, λέγατε, θυμάστε; Τώρα γύρισε ο τροχός, πουτάνες τώρα σωπάστε για ν'ακούσετε τα γέλια των χαμένων που πάνω στα συντρίμμια σας χορεύουν.
Άβαταρ μέλους
Μπαρκαρούτσος
 
Δημοσιεύσεις: 27999
Εγγραφή: Κυρ 01 Μαρ 2009, 17:27
Τοποθεσία: Βορράς

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό ΑποστόληςΑ » Πέμ 10 Οκτ 2019, 22:04

Φάσεις από το φιλικό κόντρα στην Κ19

Επιτυχία είναι η συνεχής (έστω και μικρή) βελτίωση.
Άβαταρ μέλους
ΑποστόληςΑ
 
Δημοσιεύσεις: 52961
Εγγραφή: Τετ 17 Ιουν 2009, 09:09
Τοποθεσία: Άγιος Δημήτριος (τέως Μπραχάμι)

Re: Προπονήσεις - τραυματισμοί 2019-2020

Δημοσίευσηαπό goran 64 » Παρ 11 Οκτ 2019, 16:51

Με δουλειά στη φυσική κατάσταση, συνεχίστηκε το πρόγραμμα προπονήσεων του Π.Α.Ο.Κ., με τον Πέλκα και τον Λάμπρου να αντιμετωπίζουν κάποια θέματα.
Ο Δημήτρης Πέλκας, δε συμμετείχε στην προπόνηση, καθώς είχε μία κάκωση στο δάχτυλο του ποδιού του και ακολούθησε πρόγραμμα υψηλής έντασης, ενώ ο Λάζαρος Λάμπρου, αποχώρησε από το τελευταίο κομμάτι των ασκήσεων, λόγω ενοχλήσεων.

Αντίθετα, ο Ντιέγκο Μπίσεσβαρ, συμμετείχε κανονικά στο πρόγραμμα, ενώ ο Φερνάντο Βαρέλα, ακολούθησε θεραπεία.

Η ομάδα, προπονήθηκε στη φυσική κατάσταση, τόσο με, όσο και χωρίς μπάλα και στο τέλος, έγινε κι ένα οικογενειακό δίτερμα.

Ο Αμπέλ Φερέιρα, άφησε ελεύθερο το Σαββατοκύριακο στους ποδοσφαιριστές του και το ραντεβού για επιστροφή στις προπονήσεις, δόθηκε για το απόγευμα της Δευτέρας, στις 17:00, στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.



Από: PAOK24.gr

Καλά, θέλουμε τόση δουλειά, στην φυσική κατάσταση και δίνεται διήμερο (σχεδόν τριήμερο) ρεπό? Τι να πω? :?


Υ.Γ. Ο Πέλκας δεν κλήθηκε στην εθνική, αυτή τη φορά?
Π.αλεύω ασταμάτηταΑ.ντιστέκομαι στην αδικίαΟ.νειρεύομαι με υπομονήΚ.ατακτώ πάντα τίμια
Ένα το χελιδόνι κι η άνοιξη ακριβή, για να γυρίσει ο ήλιος θέλει δουλειά πολλή!!!!
Σήφη,"οπαδέ του Π.Α.Ο.Κ.", έφυγες νωρίς στις 16/2/2016...σε τιμάω αδερφέ μου, καλή αντάμωση!!!!
Άβαταρ μέλους
goran 64
 
Δημοσιεύσεις: 25243
Εγγραφή: Δευτ 05 Οκτ 2015, 15:20
Τοποθεσία: Πόλη του Π.Α.Ο.Κ.!!!!

Επόμενο

Επιστροφή στο Προετοιμασία-Προπονήσεις-Τραυματισμοί

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 0 επισκέπτες

metin2 pvp metin2 pvp serverler mt2 pvp metin2 pvp silkroad pvp knight pvp metin2 pvp serverler pvp serverler