simbaΤο θεμα ειναι τι στον ΠΕΟ παιρνουν αυτοι εκει κατω και εχουν τετοια ταχυδυναμη, αντοχη και τρεξιματα?
Ακομα και ο 34χρονος τσορι μπορει ν'αφησει τον γκαρι 10 μετρα πισω που λεει ο λογος..
Εβλεπα την ταχυδυναμη του φορτουνη σημερα σε σχεση με πελκα-κατσε και

Λεω δε γινεται ρε πουστη μου αυτο, αυτοι κατι παιρνουν..
Δεν ξερω, το θεωρειτε απιθανο ρε σεις?
Υ.Γ. Εδω 2 μετριοτατοι αμυντικοι, σημερα ολα τα εκοβαν και ολα τα μαχαιρωναν..
Υ.Γ. Και επισης, αυτο με την κουραση, που το εθιξε και ο Macho, μηπως τοχουμε ξεφτυλισει λιγακι?
Λεμε (και γω κυριως, που γαβγιζα για τη χρησιμοποιηση Κιτσιου αντ'αυτου σημερα) κουρασμενος/επιβαρυμενος ο Κωνσταντινιδης μετα απο 2 90λεπτα σε μια βδομαδα..
Κατσε ρε συ ομως σκεφτομαι, για 22 χρονω παληκαρια μιλαμε και επαγγελματιες ποδοσφαιριστες, οχι για τιποτα παλαιμαχους ή ξερω γω προπονημενους απο αγγελους κλπ..
Ολοκληρο αρτικο εχουμε ρε γαμωτο..
Εκτος και αν παιζει τοσο σημαντικο ρολο το οτι ξεκινησαν τοσο νωρις την προετοιμασια, οτι πιεστηκαν πολυ και με τα ευρωπαικα στο κατακαλοκαιρο, οποτε ειναι λογικο να τιθεται θεμα κοπωσης μεσα στη χρονια..
Δεν ξερω ας μας πει κανας tuboflo
Η δικιά μου φιλοσοφία είναι οτι μπορεί ένας ποδοσφαιριστής να βελτιώσει την όλη του εικόνα με την βελτίωση της φυσικής του κατάστασης.
Μπορεί να βελτιώσει την αερόβια αντοχή του, έτσι ώστε να μπορεί να εκτελεί ενέργειες υψηλής έντασης σε σύντομο χρονικό διάστημα (σπριντ,σουτ,αλλαγές κατεύθυνσης, άλματα).
Μπορεί να βελτιώσει την σωματική του σύσταση, όπου θα του μεταφέρει έμμεσα πλεονέκτημα στο παιχνίδι. Δηλαδή, η απώλεια λιπώδους ιστού συμβάλει στο να μην μεταφέρει ο παίχτης έξτρα βάρος χωρίς λόγο για 90'. Η αύξηση της μυϊκής μάζας βοηθά άμεσα και έμμεσα στην βελτίωση της δύναμης.
Τέλος, ο χώρος του ποδοσφαίρου είναι πολύ πίσω όσον αφορα την βελτίωση της δύναμης και της ισχύος.
Τα τελευταία 5 χρόνια, ο τομέας όλων των μεγάλων ομάδων στο εξωτερικό έχει στραφεί στην αποκατάσταση (recovery) και έλεγχο (monitoring), με στόχο την μείωση της πιθανότητας τραυματισμού και υπερπροπόνησης.
Για το recovery, κύριως υπεύθυνος είναι ο εκάστωστε παίχτης. Ναι μεν προσφέρονται επιλογές, όπως μασαζ, κρυοθεραπεία, αλλά κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν την αποκατάσταση είναι ο ύπνος και η διατροφή.
Για το monitoring, υπάρχουν GPS, καρδιοσυχνόμετρα, ερωτηματολόγια, HRV (Heart Rate Variability), όπου μπορεί κάποιος να δει πως ανταποκρίνεται ο οργανισμός του κάθε παίχτη και αν υπάρχει κίνδυνος υπερκόπωσης.
Εύχομαι στα επομενα χρόνια να στελεχωθεί ένα τμήμα αθλητικής επιστήμης στην ομάδα που θα παραμένει με την φυγή του εκάστωτε προπονητή, ετσι ώστε μακροπρόθεσμα να υπάρχει βελτίωση καιστην 1η ομάδα,αλλά και στις ακαδημίες