Paokmania.Gr

Τρεις μέρες μακριά από τις προπονήσεις έπειτα από τόσους αγώνες και τέτοια πίεση ισοδυναμούσαν με καλοκαιρινές διακοπές για τους παίκτες του Π.Α.Ο.Κ.

Το διάλειμμα, όμως, τελείωσε και η Νέα Μεσημβρία μπήκε και πάλι στο καθημερινό τους πρόγραμμα.

Απόντες ήταν οι διεθνείς Πέλκας , Πασχαλάκης , Καρέλης , Λημνιός , Σιαμπάνης , Πρίγιοβιτς , Ουάρντα , Τόσκα , ενώ ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Φερνάντο Βαρέλα που ταλαιπωρείται από οσφυαλγία, ο Εβγέν Χατσερίδη , ο οποίος έχει ενοχλήσεις στην ποδοκνημική κι ο Ομάρ Ελ Καντουρί που δεν έχει ξεπεράσει το πρόβλημά του στο ισχίο.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης προστέθηκε άλλο ένα όνομα στο ιατρικό δελτίο του Π.Α.Ο.Κ.:
Ο Μαουρίσιο σε μια φάση υπέστη τραυματισμό που αφορά τον έσω πλάγιο στο δεξί γόνατο.Ο ποδοσφαιριστής την Παρασκευή (12.10) θα υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία και ο ακριβής χρόνος απουσίας του θα αποσαφηνιστεί τις προσεχείς μέρες.

Το πρόγραμμα αφορούσε την φυσική κατάσταση, την κυκλοφορία της μπάλας και την κατοχή σε μικρό χώρο.

Την Παρασκευή (12.10) ο Π.Α.Ο.Κ. θα προπονηθεί πρωί κι απόγευμα στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Από paokfc.gr

Ο Ζοσέ Μαουρίσιο θα μείνει εκτός αγωνιστικής δράσης για τέσσερις εβδομάδες, λόγω του τραυματισμού του στον έσω πλάγιο.

Από inpaok.com

Εντός... χρονοδιαγράμματος βρίσκεται ο Φερνάντο Βαρέλα σε ότι αφορά την αποθεραπεία του και όλα συνηγορούν πως θα βρίσκεται στη διάθεση του Ραζβάν Λουτσέσκου για το παιχνίδι με τον Άρη στο "Κλεάνθης Βικελίδης", την επόμενη Κυριακή.

Ο 30χρονος στόπερ του Π.Α.Ο.Κ., μετά από μία εβδομάδα αποθεραπείας, έχει ξεπεράσει σε σημαντικό βαθμό τον τραυματισμό που υπέστη στο παιχνίδι με τον Απόλλωνα Σμύρνης στον μεσοσπονδύλιο δίσκο και εκτός απροόπτου θα επιστρέψει στον κανονικό ρυθμό των προπονήσεων το αργότερο μέχρι την Τετάρτη, γεγονός που θα σηματοδοτήσει και την παρουσία του στο Χαριλάου στο πλευρό του Άνχελ Κρέσπο.

Από paok24.com

Στα προσεχώς είναι η επίσκεψη στο Χαριλάου για το ματς με τον Άρη κι ο Ράζβαν Λουτσέσκου ετοιμάζει την ομάδα του για τον επόμενο αγώνα που πάντα είναι ο πιο σημαντικός.

Ο Ρουμάνος τεχνικός έχει και πάλι στη διάθεσή του τους Αλίν Τόσκα , Αλεξάνταρ Πρίγιοβιτς που επέστρεψαν από τις διεθνείς τους υποχρεώσεις. Ο Τόσκα ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης κι ο πρώτος σκόρερ του ΠΑΟΚ γυμνάστηκε κανονικά.

Στις επιστροφές θα πρέπει να λογίζεται κι ο Φερνάντο Βαρέλα που δείχνει να έχει ξεπεράσει την οσφυαλγία που τον ταλαιπώρησε και προπονήθηκε κανονικά.

Σε πλήρεις ρυθμούς επανήλθε κι ο Εβγέν Χατσερίδης , ενώ ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε το μεγαλύτερο κομμάτι της προπόνησης, πέρασε από τα τεστ ετοιμότητας του ιατρικού και τεχνικού τιμ κι από την Τρίτη (16.10) αναμένεται να επιστρέψει κι αυτός στις προπονήσεις.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε ζέσταμα, παιχνίδια σε μικρό χώρο, ασκήσεις κατοχής και δίτερμα σε μισό γήπεδο.

Αύριο ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Οι μέρες πριν τον αγώνα είναι μέρες τακτικής για τον Ράζβαν Λουτσέσκου που χρησιμοποιεί τις προπονήσεις για να ρυθμίσει καθε λεπτομέρεια.

Την Παρασκευή (19.10), λοιπόν το πρόγραμμα αφορούσε την κυκλοφορία της μπάλας και την ανάπτυξη κόντρα σε οργανωμένη άμυνα. Παράλληλα, οι αμυντικοί στο δεύτερο γήπεδο έκαναν... πρόβα της αμυντικής λειτουργίας.

Ο Τσούμπα Άκπομ κατά τη διάρκεια της προπόνησης υπέστη ένα διάστρεμμα αριστερής ποδοκνημικής και η κατάστασή του θα αξιολογηθεί αύριο Σάββατο (20.10). Ο Δημήτρης Πέλκας ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα υψηλής έντασης κι ο Μαουρίσιο ξεκίνησε τρέξιμο κι ασκήσεις στο γήπεδο.

Το Σάββατο (20.10) ο Π.Α.Ο.Κ. θα προπονηθεί στις 10:00 στο γήπεδο της Τούμπας.


Από paokfc.gr

Το παιχνίδι με τον Ατρόμητο ανήκει ήδη στο παρελθόν κι ο Δικέφαλος ετοιμάζεται γι' ακόμα ένα τελικό.
Αυτή τη φορά για την Ευρώπη. Η εκτός έδρας αναμέτρηση με τη Βίντι έχει αποκτήσει ιδιαίτερη σημασία κι ο Π.Α.Ο.Κ. πρέπει να πάει στην Ουγγαρία για τη νίκη.

Την Κυριακή (04.11) οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν κόντρα στον Ατρόμητο ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης.

Ο Αλέξανδρος Πασχαλάκης που δέχτηκε γονατιά στον αριστερό τετρακέφαλο έκανε θεραπεία και η κατάστασή του θ' αξιολογηθεί τις επόμενες μέρες.

Ο Μαουρίσιο ακολούθησε τμήμα της κανονικής προπόνησης – που αφορούσε τη φυσική κατάσταση και την κυκλοφορία της μπάλας- και συνέχισε ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης.

Τη Δευτέρα (05.11) ο Π.Α.Ο.Κ. θα προπονηθεί στις 17:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.


Από paokfc.gr

Με ένα δυσάρεστο γεγονός συνδυάστηκε η χθεσινή, τελευταία προπόνηση επί ουγγρικού εδάφους, καθώς ο αρχηγός του Π.Α.Ο.Κ., Αντρέ Βιειρίνια, τραυματίστηκε στους απαγωγούς μύες του ισχίου αριστερά σε ένα γλίστρημα και τέθηκε νοκ άουτ από την αναμέτρηση.

Από sdna.gr